Voortaan kun je ook beter slapen zonder geneesmiddelen
Beter slapen is de wens van velen. Steeds meer landgenoten kampen met slaapproblemen en raken moeilijk in slaap. Slecht en onvoldoende slapen is niet alleen vervelend.
Veel belangrijker is dat een gebrek aan slaap oorzaak is van vele gezondheidsproblemen.
Wist je dat slecht en weinig slapen een belangrijke oorzaak is over overgewicht?
Om hun slaapproblemen zo vlug mogelijk op te lossen grijpen velen massaal naar slaapmiddelen. Spijtig genoeg lossen die het probleem niet op, integendeel. Ze doen veel meer kwaad dan goed.
Toch zijn er voldoende mogelijkheden om zonder geneesmiddelen vlug in te slapen en voldoende te slapen.
dank je dus
Bij mij zijn het vaak de kinderen waardoor ik 1,2 of wel 3 keer wakker wordt in de nacht.
Om daar de strijd tegen aan te gaan, als dit door slaapapneu gaat, is de snurkklink in Amsterdam. http://www.snurkkliniek-amsterdam.nl/
Hier heb ik zelf in elk geval heel positieve ervaringen mee,
Als kind kon ik slecht slapen maar kwam erachter dat ik s'avonds vaak nog een kopje koffie dronk. Dat had veel invloed op mijn gestel. Smorgens kon ik me slecht concentreren in de klas. Jammer eigenlijk.
Sinds een paar maanden ben ik dan eindelijk vd koffie verslaving af. En nu met die melatonine thee, slaap ik diep en word ik fris wakker ;)
Bedankt voor je Blog!