Weerstand verhogen doe je bij voorkeur zonder geneesmiddelen
Weerstand verhogen verkleint je risico op verkoudheden, griep en infecties van onze luchtwegen zoals bronchitis. Een hogere natuurlijke weerstand zorgt dus voor een betere gezondheid. Je weerstand verhogen doe je op meerdere manieren. De meesten van ons kiezen voor het slikken van voedingssupplementen van bij de drogist of de apotheker. Je kunt het ook op een natuurlijke manier. Door gezond, natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd te eten. Dat maakt je niet alleen minder vatbaar voor allerlei seizoenskwaaltjes. Natuurlijk eten helpt ook tegen eventueel overgewicht.
Maar wat is nu de juiste voeding om je weerstand te verhogen?
Je weerstand verhogen en op peil houden is belangrijk om vervelende aandoeningen te voorkomen. Voor een sterke natuurlijke weerstand eet je zo natuurlijk mogelijk met veel verse groenten en fruit, onbewerkte noten, zaden en pitten en vette vis. Wanneer je gezond eet met de juiste voeding ben je gewapend om aan vervelende seizoenskwaaltjes het hoofd te bieden.
Wat is onze natuurlijke weerstand?
Weerstand verhogenJe natuurlijke weerstand of immuunsysteem beschermt je tegen allerlei ziekmakende indringers zoals virussen, bacteriën en giftige stoffen die je gezondheid zowel van buiten- als van binnenuit bedreigen.
