simpel en snel klaar.
heb je niet veel tijd om te koken dan is dit gerecht misschien wel geschikt voor jou
dit gerecht is snel klaar en erg lekker
en goed te eten voor je gaat sporten tenzij je te veel eet natuurlijk..
Benodigheden:
- 1 UI
- 3 Blikjes Tonijn stukken in zonnebloem olie
- 3 blikken tomatenblokjes
4-seizoenen peper
Oregano naar smaak toevoegen
iets zout toevoegen na smaak.
klaar binnen 25a 30 min klaar
voor 4a 5 personen
Tip: serveer er geraspte kaas bij
Bereiding:
laat de tonijn uit lekken in een vergiet snij de ui in kleine stukjes fruit ze in de pan als ze glanzig zijn doe je de tonijn en de tomatenblokjes er door je laat dit zo ongeveer 15a 20min pruttelen tot de tomatenblokjes iets opgelost zijn,
voeg de kruiden toe en roer er na de Fusilli door de saus
Eetsmakelijk!
