Kijk niet enkel naar het negatieve! Trek het negatieve op door positieve dingen.
Ik heb momenteel een boekje met positieve momenten, momenten waar ik me goed bij boel. Ik schrijf de datum, situatie en het gevoel op. Wanneer ik een dipje heb kijk ik terug naar deze momenten. Ik ga terug proberen om 100 Happydays bij te houden.
