Hardlopen volhouden, hoe?
Hardlopen is één van de meest beoefende sporten in Nederland. Veel mensen hebben wel eens besloten om te gaan hardlopen. Vaak wordt er met die gedachte niets gedaan of blijft het bij een paar keer hardlopen. Het weer wordt weer steeds beter, wat betekent dat meer mensen weer willen gaan hardlopen, maar hoe kan je hardlopen volhouden?
Geloof in jezelf
Veel mensen denken in het begin: ik kan het niet, ik heb nu al pijn, dit gaat niet werken. Deze gedachten helpen natuurlijk niet om gemotiveerd te blijven. Geloof in jezelf! In het begin gaat het niet gelijk makkelijk en kan je nog niet zolang achter elkaar rennen. Iedereen begint langzaam, ook de mensen die nu de marathon lopen. Jij kan het ook!
Loading full article...
Taschaatje
9 years ago
leuk stuk! Erg goede tips :)
AltaC
9 years ago
Zeker goeie tips! Een doel stellen of je inschrijven voor een wedstrijd is de beste stok achter de deur om te gaan.
Demper
9 years ago
hele goede tips :)
Let's give it a try
9 years ago
Hmm ziet er naar uit dat ik weer moet beginnen! Dankje voor de tips! Nieuwe volger ;)
Let's give it a try
9 years ago
Hmm ziet er naar uit dat ik weer moet beginnen! Dankje voor de tips! Nieuwe volger ;)
Wonderfee
9 years ago
Ik ben begonnen met de lessen van Evy, Start to Run 5km. Dit zijn 30 lessen waarmee je het hardlopen opbouwt. Heb je de smaak te passen dan zijn er ook nog 30 lessen van Evy waarbij zij je begeleidt naar de 10 km. Daar ben ik nu mee bezig.
Wonderfee
9 years ago
Ik zou niet meer zonder hardlopen kunnen! Als ik onrustig ben of een slechte dag hebt ga ik hardlopen en daarna heb ik weer zoveel energie en voel ik mij ook weer een stuk beter. Nu aan het trainen voor de Singelloop in Enschede.
Bywater
9 years ago
Handige tips! Ik heb ook al lang in mijn hoofd om te gaan hardlopen, maar om één of andere reden doe ik het niet. Maar met deze tips kan ik wel wat.
Yara
9 years ago
Leuke blog, thanks voor de goede tips!!!
Karin
9 years ago
Goed geschreven blog! Leuke tips, ik doe ook pogingen om te gaan hardlopen naast het paardrijden, maar houd dit idd meestal niet zo lang vol, misschien nu wel haha
