Hoe werkt #Omdenken ?

Hoe werkt #Omdenken ?


settings
  • Instellingen
  • Positie

    Automatische scrolling

Je kunt elke situatie op 2 manieren benaderen: positief of negatief. Een situatie kan vervelend zijn, waardoor je deze al snel negatief benadert, omdat het je bijvoorbeeld kwetst of het lastig is te overzien hoe je iets op moet lossen. Echter kost negatieve energie heel veel van je, niet alleen mentaal maar ook lichamelijk kan dit behoorlijk klachten opleveren. 

Probeer dus niet te blijven hangen in de negatieve spiraal, maar laat het even bezinken, en probeer dan om te denken naar iets positiefs. Dit zal echt niet makkelijk zijn, en soms moeite kosten, maar naarmate je dit oefent en probeert van een andere hoek te bekijken, zul je zien dat dit steeds makkelijker gaat!

Het glas is halfvol

Ik beken schuld, ook ik ben iemand die vroeger altijd alles negatief zag, het glas was niet halfvol, maar vooral vaak halfleeg! Ik was me er vaak niet eens van bewust, overigens. Ik deed het niet expres, het zat erin gebakken. Hoewel ik echt zeker niet altijd om kan denken, probeer ik me wel bewust te zijn tegenwoordig en juist te denken dat het glas halfvol is! Bewust zijn is een goed begin om om te denken!

Everything happens for a reason

Hoewel het op het moment van vervelende situaties niet zo lijkt, omdat je het gevoel hebt dat dit echt het einde van de wereld moet zijn, gebeurt alles met een reden. Wat die reden is zul je op het moment van negativiteit waarschijnlijk niet kunnen zien, maar later zal duidelijk worden wat je uit deze situatie hebt kunnen halen. En wat je ervan hebt geleerd.

Uit eigen ervaring 

Uit mijn persoonlijke ervaring kan ik vertellen dat wat ik mee heb gemaakt met mijn ex omtrent de 2 oudste kinderen, ik toen we nog in Nederland woonden geen enkele situatie om kon denken. Het deed echt TEVEEL pijn en dit was nergens goed voor. Natuurlijk doet het nog steeds vreselijk pijn, echter kan ik nu wel een behoorlijk aantal levenslessen hieruit halen. Ik heb hier een hele hoge prijs voor betaald, misschien wel de hoogste die een moeder kan betalen, maar toen we besloten het is genoeg nu, waren we uit die situatie. En daardoor kon ik het van een afstand gaan bekijken, zonder beinvloed te worden door mijn ex en zijn grillen. Dit betekende dat ik bepaalde zaken kon zien als zware levenslessen, die ik kan gebruiken om anderen te helpen. Deze quote zegt het al, destijds dacht ik dat ik niet meer kon, meer kon ik niet hebben. Ik had werkelijk geen energie meer om te blijven doorgaan op te krabbelen uit die situatie, mijn ex hield niet op mijn leven kapot te maken. We besloten ons eigen pad te kiezen, en nu hebben wij de directie over ons leven. We weten nu, we kunnen alles overwinnen! 

Nog een paar leuke weetjes, met volle maan zijn velen mensen on edge, en de volle maan van aankomende dinsdag 2 januari is een hele krachtige volle maan. Grote kans dat je wat kribbiger bent en dit zelf opmerkt, denk dan eens: "ach we hebben tenminste aanstaande dinsdag weer een prachtige volle maan om naar te kijken" Bewust zijn van wat je meemaakt, er even bij stilstaan, zal het omdenken makkelijker maken.

Het zinnetje: 'Always look on the bright side of life' is een mooie om jezelf aan te herinneren.. Het leven kan heel zwaar zijn, maar hoe vaker je de tijd en moeite neemt om er wat positiefs uit te halen, en iets positief te benaderen, hoe makkelijker JIJ het zult hebben. 

Probeer jij het omdenken ook weleens? Of is het misschien inmiddels helemaal ingeburgerd in je systeem? Of ga je proberen hier wat vaker bij stil te staan na het lezen van deze blog? Dan hoor ik het graag!



Beoordeel

Reviews en Reacties:

5.0 / 5 (22 reviews)
expand_more
Verberg reacties
Wat schrijf je mooie en duidelijk. Ik moest lachen om het plaatje van de glazen. Mijn glas is over het algemeen altijd half vol!
| 07:14 |
omdenken ja ik kan en doe het wel maar ik moet er toch wel eens op gewezen worden, zie toch vaak valkuilen ook al zijn ze er niet.
gelukkig is mijn man heel positief ingesteld
| 19:48 |
dat helpt enorm een positieve wederhelft!
| 21:40 |
Ja, ik vind knap dat je dat kan want je hebt toch zeker één van de zwaarste dingen om mee om te kunnen gaan!
Zelf moet ik toegeven dit niet zo goed te kunnen. Maar het lukt ook niet zo goed door m'n depressies, etc. Maar wat ik wel met trots kan zeggen is dat ik altijd 'gevochten en gestreden' heb.
| 13:20 |
Heb het moeten leren hoor Enrique.. en dat ging ook pas toen we uit NL waren. En ook met vallen opstaan.. Daar zat ik ook echt zwaar in de put, omdat we er nooit uit waren gekomen zelf.. gelukkig hebben we op eigen kracht nog kunnen beslissen dat we naar Spanje gingen, en vanaf daar is het langzaam beter gegaan.. maar niet opgeven idd.. en al ben je maar af en toe vast bewust van dat je iets kunt omdenken, dat is een begin.. zo begint iedereen :) kun jij!
| 13:27 |
Dank je wel hoor! Ja, jullie doen 't goed en we gaan gewoon door! ;-)
| 15:33 |
Zo is het :)
| 15:34 |
:-)
| 15:49 |
Ik denk daar niet eens bij na. Het glas is voor mij standaard half vol... al kijk ik niet altijd, hangend aan het kruis, at the bright side of life. Ik ben een realist
| 23:05 |
En dat is de beste manier :-) ik moet mezelf echt regelmatig een schop geven van halloo om me even de andere kant op te laten denkem
| 23:09 |
Gepost op de facebook pagina:
www.facebook.com/hoewerktdat/?fref=ts
dank en grtjs!
| 13:28 |
dank je wel !
| 13:42 |
Ik probeer zoveel mogelijk positief te denken en positief met mensen om te gaan.
Het heeft me heel veel moeite gekost zover te komen, maar ik laat me inmiddels niet meer tegenhouden door de nare situatie, waarbij ik het contact met mijn kinderen (en inmiddels kleinkinderen) verloren ben.
Het heeft me zeker sterker gemaakt; niet dat het me niet meer kan schelen, maar ik ben wel zover dat ik nu kan denken: Hier kan ik helemaal geen invloed meer op uitoefenen, het moet nu van hun afkomen.
| 22:42 |
Ook heel vervelend te lezen van dat contact.. dat werkt wel het beste om dingen die je inderdaad niet kunt beinvloeden los te laten. Als ik dat niet had gedaan een paar jaar terug waren we nooit van het stalken van mijn ex afgekomen en was ik doodongelukkig omdat hij de kinderen weghield. Nu kan ik van een afstand dingen aan gaan pakken en heeft hij in elk geval geen invloed op mij, ik word niet bangemaakt ik kan weer mijn ding doen. En dat blijkt de juiste keus geweest.
| 13:44 |
Hoe ellendig de situatie ook is, ik probeer er mee te dealen en ik weet dat het meestal heel naar wordt maar dat aan het einde van de tunnel altijd weer licht is... ik vind het een mooi blog je bent sterk!
| 17:20 |
Dank je wel, volgens mij ben jij dat ook ! En de truc is denk ik inderdaad om voorbij de ellende proberen te zien dat er licht is.. wat soms echt wel lastig is he? van sommige dingen kan je echt niet zien dat het ook maar ergens goed voor is, of je dat ooit kunt overkomen.. maar ook zit er een stukje accepteren bij .. soms kun je enkel accepteren dat dit zo is, en je een weg zult moeten vinden hier mee om te gaan..
| 17:33 |
Ja mooi gezegd, maar die acceptatie is in t begin heel moeilijk alsof je zomaar wat laat vallen of dat je zomaar iemand vergeet, denk ik dan, maar dat is onzin natuurlijk
| 17:35 |
Nou dat heb ik dus gehad met het besluit met emigreren..voelde heel erg als falen naar 2 oudste kinderen.. maar ik deed het omdat ik ze ten eerste niet te zien kreeg al lang.. ex had totale controle.. en dit bezorgde me zoveel frustratie en verdriet.. ik wist ik moet sterker worden en hij mag geen macht meer hebben over mij. Zolang ik in NL zou zijn had hij dat. (stalken, kinderen weghouden enz) mensen begrijpen niet dat het wss onze dood geworden was als we waren gebleven.. zo ernstig was hij bezig.. en door dat besluit kan ik ermee dealen en heb ik weer de kracht om te gaan vechten.. Ik ga ze terug krijgen en ben druk aan het werk dit voor te bereiden.. Maar ja het is heel lastig dit in begin naar jezelf te verantwoorden. Heel lastig.. en vele tranen zijn erom gevloeid hoor
| 17:50 |
Ik weet zeker dat het goed komt, want je bent een vechter, en die trekken altijd aan t langste eind! En je doet het super goed, dat voel maar lees ik ook gewoon!
| 17:59 |
Dank je wel, dat is ook echt wat ik over wil brengen. Ik heb een gameplan zullen we maar zeggen. Teveel fouten gemaakt in het dealen met die stomme idioten die alle macht hebben over je kinderen en de ex een helpende hand aanreikten. Na een tijd kon ik dingen echt wel beter inzien, dat ik gewoon maandenlang mijn tijd verspilde aan het proberen te overtuigen van die mensen wat voor crimineel mijn ex eigenlijk was (veroordeeld notabene en niet voor het minste hoor). Maar telkens liep ik tegen een muur op want doen niet aan waarheidsbevinding. Deze keer zullen ze het niet aan zien komen op het moment dat ik ineens in beeld kom. Ik ben nu al een tijd off the radar voor hen, eerst in Spanje nu Hongarije. Ik heb alle tijd om me in te lezen, dingen te schrijven in het Engels (wat nodig is omdat ik naar het europees hof voor schending mensenrechten ga! Maar niet onvoorbereid, nee hoor ik ga onafhankelijke professionals zelf betalen om hun visie te geven, ik ga niet afwachten tot die stomme idioten weer met hun interne pro's aankomen. Ik ben aan zet, en ik ken hun trucjes helaas al te goed. Gaat mij niet meer gebeuren. Bovendien vind ik op Steemit vele adviezen en soortgelijke verhalen van mensen over de hele wereld, dat zorgt ervoor dat ik nog meer wil schrijven, want awareness is heel belangrijk. Als ik bepaalde dingen destijds had geweten ipv te geloven in sprookjes, had ik anders gehandeld. Al is er maar 1 vrouw die hierdoor op tijd uit zon situatie komt, omdat ze mijn verhaal heeft gelezen met advies, en hoe ik ermee dealde, en wat ik beter had kunnen doen, dan is mijn doel wat het schrijven betreft al wel bereikt. Dat het daarnaast in het engels geschreven staat wat ik nodig heb voor dat gerecht, is mooi. Twee vliegen :)
| 18:05 |
Zo ben ik ook, ik zou mij ook heel goed inlezen en voorbereiden, alles proberen uitgestuurd, het zal misschien iets langer duren maar uiteindelijk trek jij aan t langste eind! Ik kan niet wachten op dat blog van jou, ik zou gaan huilen van blijdschap eerlijk!
| 18:10 |
Nou anders ik wel haha. Thanks voor je support! Heel fijn :-)
| 18:41 |
Ik ben een ster in omdenken en daarmee is het dan ook een ware valkuil. Het kan voor mij ook een systeem zijn om mijn ware gevoelens er niet te hoeven laten zijn. Ik vind het heerlijk om alles tot in den treuren te analyseren, om iets te doorgronden en de reden ervan te begrijpen. Want als dat me lukt, dan hoef ik er niets meer bij te voelen. En juist dat voelen is voor mij zo belangrijk. Dus probeer ik eerst mijn gevoel toe te laten en daarna voorzichtig eens de boel te analyseren of te doorgronden.
| 16:08 |
Dat zet me aan het denken eerlijk gezegd. Ik ben door alle ellende en onmacht gevoel onbegrepen te zijn echt een control freak geworden.. wat jij zegt analyseren en alles ordenen enz .. dat komt wel overeen met wat jij zegt.. ga ik eens even "analyseren" dit haha
| 16:11 |
Interessant fenomeen he :-)
| 16:19 |
Absoluut !
| 16:51 |
Alles gebeurd inderdaad om een reden. En ook al lijkt iets negatief kan het in de toekomst iets moois mee brengen. Ik vind dit een goede blog en zo herkenbaar. Betrap me zelf er op, dat ik om denken soms heel moeilijk vind.
| 00:28 |
Ben ik met je eens, het is niet altijd makkelijk.. maar probeer me er meer bewust van te zijn.. dat helpt al wel iets :)
| 14:25 |
Het is een beetje oefenen. We zijn het zo aangeleerd helaas.
| 23:01 |
Ja precies, het zit er behoorlijk ingebakken he...
| 14:24 |
Mooie blog! Ik denk denkt ik altijd wel om ;) En zie de meeste dingen zoveel mogelijk positief. En ja helemaal mee eens alles gebeurd met een reden
| 00:03 |
Vandaar ook de naam lichtophethart natuurlijk :) Ik doe het echt niet altijd, je ziet hier ook met regelmaat even een stoom-afblaas-blog van mij. Maar dat helpt dan ook weer (voor mij althans) om sneller het weer naar iets positiefs te draaien. Ik merk echt heel duidelijk verschil met voor ik ging bloggen daarin. Ik kan veel sneller schakelen, en handelen naar die situatie op dat moment tegenwoordig. Dus al die tegenslagen zijn toch ergens goed voor :)
| 00:32 |
Hele mooie en toepasselijk blog van jou. Ook mooi hoe je een emotionele periode hebt kunnen gebruiken om daarna in je kracht te komen. Ik houd ervan om waar dat kan te gaan Omdenken. Niet altijd makkelijk maar het laat je wel beseffen dat er achter de wolken altijd een zonnetje schijnt...
| 22:32 |
Zeker niet altijd makkelijk, ik kan het vaak sneller als ik het eerst even van me afschrijf. Yoors werkt voor mij heel goed, vaak is het zelfs maar even een boos prikbord berichtje, die ik dan even laat staan, wat reacties krijg, zodra ik weer alles anders zie haal ik het weg. Schakelen gaat dan sneller als ik het van me af kan schrijven. Altijd al beter op papier/scherm in dit geval haha geweest dan met praten eerlijk gezegd. En door veel tegenslagen achter elkaar leer je weer sneller omschakelen, want hey heb al zoveel dingen meegemaakt die een veel grotere uitdaging waren, dit komt dan ook wel goed (zo denk ik vaak nu )
| 00:34 |
Het hebben van een uitlaatklep zoals jij beschrijft is een hele goede manier om soms even wat stoom af te kunnen blazen..Lekker dat dat kan ! Je wordt inderdaad sterker door veel ervaringen en geeft ook de kracht en de flexibiliteit die je nodig hebt om weer te kunnen doorzetten. Ze zeggen wel eens dat niks gebeurt zonder een reden..daar geloof ik ook stellig in! ;)
| 12:39 |
Ja soms is het schrijven, soms iets creatiefs.. maar helpt mij echt met sneller schakelen :-)
| 12:53 |
Ik heb het gelukkig ook kunnen leren om aan alles een mooie kant te zien.
DIngen gebeuren met een reden. Iedere uitdaging is een mooie cadeau, maar soms zit er eerst een lelijke verpakking rond.
Je glas half leeg of halfvol? Zijn ze leeg, dan hervullen we ze gewoon !! ;-)
| 12:24 |
Haha ja ik moet ook denken aan wat Hans zei, de optie die ook bestaat: weten waar de kraan is :) Dat heb je wel mooi gezegd, de verpakking is lelijk.. Dat ervaar ik inderdaad ook wel zo vaak. Gelukkig kan ik tegenwoordig vrij snel weer schakelen, maar moet het vaak wel even van me afschrijven of even een pittig gesprek met vriend om hart te luchten..
| 12:30 |
schrijven helpt idd.
| 12:56 |
Omdenken helpt echt om vol te houden. Anders zou je ergens aan onderdoor kunnen gaan.
| 11:07 |
Ja inderdaad ;)
| 11:22 |
Het is goed om er van tijd tot tijd om te denken om te denken...
| 09:17 |
Hihi zo is het.
| 11:06 |
Zeker!
| 11:22 |
The power of positive thinking, doet met aan 'The Secret' denken.
| 15:40 |
Yes !
| 15:45 |
Mij ook :D
| 11:06 |
Omdenken is een krachtige tool!
Overigens, over dat halfvolle en halflege glas. Er is nog een derde optie: weten waar de kraan is.
| 10:56 |
Haha die ga ik onthouden! dat is een mooie, en had ik niet eerder gehoord.. mijn kraan is vaak mijn vriend geloof ik :)
| 11:05 |
In alle eerlijkheid: hij is van de grondlegger van 'omdenken' en de 'ja-maar'-methode: Berthold Gunster :-)
| 15:20 |
Hele goeie. Die ga ik pikken :)
| 11:37 |
dief ;-)
| 11:37 |
Ik vermeld de bron :P
| 11:41 |
pfoe dan zal hans t wel goed vinden hehe
| 11:41 |
In alle eerlijkheid: hij is van de grondlegger van 'omdenken' en de 'ja-maar'-methode: Berthold Gunster :-)
| 15:20 |
Ok ga ik eens googlen :-)
| 15:25 |
Goed artikel, voortaan niet zo lang in concept laten staan!
| 06:17 |
Dank je wel, zal mijn best doen hehe
| 10:35 |
Kracht haal je uit ervaringen.... Omdenken doe ik wel eens ja :-)
| 02:26 |
Ja dat had ik wel verwacht dat zit er volgens mij echt ingeburgerd bij jou :)
| 10:35 |
Omdenken is heel belangrijk, maar het is niet altijd even makkelijk............. toch het omdenken naar iets positiefs is zo goed voor iedereen. Ik probeer altijd uit elke slechte dag, toch iets positiefs te halen. Dat geeft je toch wat extra kracht om door te blijven gaan. Het leven heeft zoveel moois te bieden, dat het zonde is om daar niet van te gaan genieten. Zie ook net je nieuwe profielfoto, het oog! Ook positief, want dit heb je bewust voor jezelf getekend!
| 01:37 |
Dank je wel voor je uitgebreide reactie :) Ik heb het idee dat het veelal erin gebakken zit bij mensen die dit hebben geleerd toen ze het heel zwaar hadden (financieel/lichamelijk enz) Het oog lift al weer naar mij te lonken van psst kom je me nog afmaken haha
| 10:37 |
Hoppa aan de slag dan maar ;)
| 11:20 |
haha ja wil ik wel maar doe dat als de kleine slaapt, niks zo vervelend als je in tekenflow zit,.dat je steeds moet stoppen of onderbroken word ;)
| 11:27 |
Als ik niet had kunnen omdenken in de situatie waarin we nu al een hele tijd zitten, dan was ik denk ik al heel lang zwaar depressief geweest. Het is wel zwaar, maar heeft ook zeker zijn goede en mooie kanten ...
| 01:10 |
Dat dus, ik.had het destijds ook niet nog een week uit kunnen houden in NL was er denk ik nooit meer uitgekomen .. vanaf een afstand vond ik het makkelijker overal mee te dealen.
| 11:28 |
Dat kan ik me zeker voorstellen. Nu denk ik dat jouw / jullie situatie ook wel zwaarder was als die van mij nu ... hier is het puur financieel en verder spelen er geen rare dingen. Dat scheelt echt al zoveel. Ik weet me gesteund door mijn vriend, en mijn zus en haar vriend die wel altijd voor me klaar staan. Dan is de financiele ellende, en de daarbij horende kou in deze tijd van het jaar toch makkelijker te verdragen. Ik kan gewoon uitkijken naar de lente, en zomer, en elke dag is een nieuwe kans om iets aan de financiele situatie te proberen veranderen. Ik weet dat het van mij zal moeten komen, mijn vriend werkt gewoon fulltime. Hij kan er ook niets aan doen dat zijn salaris niet hoog is, en dat de kosten in nederland gewoon de pan uitrijzen.
| 12:03 |
Ik kan niet oordelen of het zwaarder was, maar het betro idd hele gekke dingen ook, waardoor ik echt bijna gek werd, dus niet alleen financieel. Dan is het nog beter te verkroppen, want het financiele werd ik creatief van en kreeg hulp uit allerlei hoeken (just needed to ask) Bij ons ging het echt een hele tijd om zoveel dingen tegelijk, en dat was precies de bedoeling, dat we een overload aan shit kregen en dachten dit gaat de goede kant op, zodat ze ons weer naar beneden konnen slaan met iets op een ander vlak. Niet te doen.. En ook wij huurden veeeel te duur (maar het was dat of in de winter op straat!) dus dan is je keus ook snel gemaakt. Als ik dat vergelijk met in Spanje huurden we voor 260 euro een heel appartement ipv een kamer in een huis voor meer dan het dubbele! En je vriend doet duidelijk zijn best, en kan idd niet veranderen wat hij aan loon krijgt. Wat dat betreft is het in het buitenland als je bij een multinational gaat werken toch wel anders, dan krijg je vaak meer dan in NL.. raar eigenlijk want bijv in spanje zijn de leefkosten (in de regio waar wij woonden dan, bijv niet barcelona hoor) veel lager.
| 12:17 |
Hey, heb ik nu net niet bij Kim ook al niet zo'n soort post gezien? Grappig! :-)
| 00:19 |
I know, had al gereageerd dat ik deze dus al een week in concept heb staan .. zat al werk in.. maar blijkt zelfs al 10 dagen zag ik net vanaf 19 december.. als het een leeg concept was had ik hem laten zitten, maar ik was al bijna klaar dus dan ga ik hem niet weggooien.. hopelijk snapt zij dat ook
| 00:22 |
Ach, soms zie je wel meer dingen dubbel verschijnen, dat kan niet anders denk ik dan maar...
| 00:24 |
Ja het is wel volledig mijn eigen tekst geen stukjes van internet geplukt dus kunnen geen dubbele teksten staan ;)
| 00:25 |
Precies! Alleen het thema is hetzelfde ;-)
| 00:29 |
Ja ik zei het al, dit meen je niet, staat dus al 10 dagen (zie datum onder blog) in concept moest nog een klein stukje aanvullen.. Lullig, maar ga hem niet weggooien omdat iemand anders hem nu post, bovendien heeft ieder zijn eigen schrijfstijl gelukkig.. Zo heb ik er dus nog meer in concept staan, nu voel ik me enigzins gedwongen ze snel te publiceren omdat ik anders scheve blikken krijg :p
| 00:20 |
O nee, je moet hem zeker niet weg gooien, maar was toeval dat ze beide vandaag dus geplaatst zijn ;-)
| 00:22 |
Tjah, helaas.. is me overigens nooit eerder gebeurt lol
| 00:23 |
Ach op een platform op deze overkomt iedereen dat wel eens denk ik.
| 00:25 |
Wil bijna zeggen ik hoop het, maar dat is stom haha.. het is me nog niet eerder overkomen.. wil niet dat iemand denk dat ik haar kopieer ofzo, doe dat regelmatig begin ik eraan, komt er wat tussen.. of ineens inspiratie weg moet ik erover nadenken.. en zo voor je het weet staan er 8 in concept en vergeet ik het eventjes lol. Soms kom ik ze tegen zie ik oh die was zo goed als af, totaal vergeten te plaatsen :)
| 00:29 |
Daarom zet ik hier nooit wat in concept, maar altijd in word op de laptop hihi
| 00:30 |
Ik begin het te leren dat vaker te doen, echter is mijn ervaring dat ik er dan HELEMAAL overheen kijk, en het vergeet, en hier op yoors zie ik het dan in elk geval nog. Dan word ik eraan herinnert. Bovendien is dit trage barrel (laptop) echt aan vervanging toe intussen, dus probeer hem juist leeg te maken ipv bij te gooien :) Ik moet daar echt een andere manier van werken in vinden, maar Rome en 1 dag enzo he
| 00:32 |

private lease goedkoop
private lease goedkoop
Fun & Entertainment
prEiffeltoren
prEiffeltoren
Fashion & Lifestyle
Onderzoeken
Food & Drinks
Mosselen sofrito
Mosselen sofrito
Gezondheid & Geest
Vegan haren wassen
Vegan haren wassen
 
×

Yoors


exit_to_app Inloggen