Lo mejor de mi parque : La yoga
#yoga
Este fue el mejor proyecto deportivo que creamos en nuestro Parque Faria, un grupo de Yoga..
Tres veces a la semana nos reuníamos, era un momento esperado, una hora de practica de yoga pilates.
Que me enseño, confianza, disciplina y constancia.
Así cambia el cuerpo con el yoga
- Mejora la respiración.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Aumenta la flexibilidad.
- Mejora el equilibrio.
- Fortalece músculos y huesos.
- Equilibra el Sistema Nervioso.
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