Lo que te hace feliz. what makes you happy
#make Una vez escuche la frase.” El perdón es el salvavidas de la felicidad”.
De inmediato sentí curiosidad, estuve pensando. ¿Estoy segura que no existe algún rencor dentro de mí, hacia alguien que me este impidiendo ser feliz completamente?
Y es que muchas veces pensamos que el rencor es parte de la vida, sentirlo por alguien que te haya hecho daño en algún momento, incluso podemos llegarlo a sentir por alguien que ni siquiera conocemos. Sin darnos cuenta del daño que nos hace.
Sentir rencor no va dirigido a la persona por el cual lo sientes, no. Este solo puede dañarte a ti.
Por eso, debemos entender lo importante que es liberarse de cualquier sentimiento que te esté impidiendo seguir adelante y encontrar la felicidad plena.
Estudia tu corazón, busca en el hasta que estés seguro de que no hay nada allí que te limite ser feliz.
Recuerda que el perdón libera y nos hace fuertes. Perdonar y perdonarte, nos ayuda a aceptarnos y a vencer nuestras culpas, abriendo la vida frente a nuestros ojos.
Aquí les dejo, algunos consejos para encontrar el perdón en estos cuatro pasos
1) El deseo. Es querer el perdón para ser libres. Es desear ser libre, es estar libre de sufrimiento. El deseo nos moviliza, y eso nos llevará a buscar las herramientas de las que disponemos para hacerlo.
2) Reconocer las emociones que sentimos. Es conectar con el enfado, con la rabia, con la injusticia. Es reconocer y aceptar lo que sentimos, lo que no significa dejarlo dentro de nosotros y no hacer nada, al contrario, es escuchar lo que sentimos y responsabilizarnos de ello. Somos responsables de lo que hacemos con nuestras emociones.
3. Tras responsabilizarnos de lo que sentimos, tomar acción. Responsabilizarme de lo que siento me llevará a aceptar que solo yo mismo tengo el poder de ser libre. Si me responsabilizo, decido qué hacer con las emociones. Las emociones no podemos controlarlas, pero sí que podemos cambiar qué hacemos como consecuencia de ellas. Pero si no me responsabilizo, la rabia me lleva a más rabia, el enfado a más enfado... y así con todas las emociones. Cuando me responsabilizo, soy yo quien decide qué hago con ellas, pese a que estén presentes. ¿Decido seguir sufriendo o decido ser libre y ser feliz?
4) Aceptación y perdón. Es llegar a aceptar las circunstancias en su totalidad, reconocerlas como tal y perdonarlas. En este punto, experimentamos la libertad y la valiosidad de sentirnos libres de sufrimiento.
pasos extraídos de https://www.hacerfamilia
imagen extraída de pixabay
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