Je bent wat je eet, maar óók wat je drinkt! Wat je drinkt heeft namelijk net zoveel impact op je huid. Zo zijn alcohol, koffie en frisdranken funest en verbeteren water, bepaalde thee en sapjes juist jouw huid. Welke drankjes en ingrediënten jouw huid precies mooier maken? Dat vertel ik jou in deze blog.
Groene thee
Groene thee gaat huidveroudering tegen en vermindert pigmentvlekjes veroorzaakt door de zon. Hoe dit kan? Groene thee verhindert de enzymen die hiervoor zorgen! Deze gaan verkleuring tegen en zorgen daardoor voor een mooie egale huid.
Boerenkoolsap
Hoewel je niet meteen aan boerenkool denkt.. Zit boerenkool vol krachtige antioxidanten, die een ontgiftende werking hebben, waardoor de huid egaler wordt. Daarnaast bevat boerenkool veel vitamine A en dit helpt rimpels te voorkomen en de huid te verzachten.
Bietensap
Hetzelfde geld voor bietensap. Bieten zitten boordevol antioxidanten die je lichaam en de huid zuiveren. Dit zorgt niet alleen voor een egale huid; het helpt onzuiverheden en ontstekingen te voorkomen! Dat is natuurlijk enorm goed nieuws voor je puistjes. Die verdwijnen namelijk.
Pepermunt thee
Hormonale acne is één van de moeilijkste huidproblemen om te tackelen, maar velen zijn het er over eens dat pepermunt thee helpt bij het voorkomen van acne. De menthol in pepermunt vermindert de afscheiding van olie uit de talgklieren, die een vette huid en acne tegengaan.
Citroenwater
Een glaasje lauwwarm water met een schijfje citroen erin zou helpen bij de spijsvertering, maar er zijn ook voordelen voor de huid. De vitamine C die citroen bevat, verjongt de huid van binnen en beschermt de huid tegen schade van UV-straling. Daarnaast verwijdert het gifstoffen uit je bloed waardoor je huid helder wordt. Bonustip: je kunt citroensap aanbrengen op littekens zodat deze minder zichtbaar worden!
Kurkuma thee
Kurkuma is de laatste jaren een populair ingrediënt geworden. Waar de specerij oorspronkelijk wordt gebruikt in Indiase curry gerechten, worden er tegenwoordig steeds vaker smoothies, sapjes en thee mee gemaakt. Dat het zo populair is snappen wij wel, want de voordelen zijn oneindig: het brengt de bacteriën op de huid in balans, waardoor het roodheid en dofheid kan voorkomen en verhelpen. Het hydrateert de huid en het helpt ontstekingen voorkomen. Het is zelfs een bewezen effectief geneesmiddel voor psoriasis.
Matcha
Net als kurkuma is matcha ook zo'n krachtig ingrediënt. Het beschermt de huid tegen vrije radicalen, het gaat huidveroudering tegen en het helpt rimpels en fijne lijntjes te voorkomen. Drink je matcha in de vorm van een latte? Kies dan wel voor een plantaardige melk zoals havermelk, kokosmelk of amandelmelk, want zuivel is daarentegen niet goed voor je huid.
Welk drankje ga jij proberen?
