In mijn blog in januari had ik aangegeven dat ik graag wat kilo's eraf wou hebben. Om mezelf meer motivatie in te spreken ga ik dit verhaal ook delen met jullie op Yoors.
Want na bijna 2 jaar heb ik eindelijk de motivatie weer gevonden om iets aan mijn gewicht te gaan doen. En niet alleen mijn gewicht maar ook mijn conditie. Door operaties is dat behoorlijk afgenomen en nu heb ik de kans om weer mijn conditie te verhogen.
Wat ga ik doen voor sport?
Ik ga sporten bij basic fit. Hiervoor heb ik gezwommen alleen sloten de lestijden niet aan met mijn planning. Gelukkig kan je bij basic fit altijd terecht vandaar de keus voor een sportschool.
Ik heb al eerder fitness gedaan en vond het toen der tijd een heerlijk gevoel hebben, dit gevoel hoop ik weer terug te vinden. Zolang je maar plezier hebt in iets wat je doet, dat is uiteindelijk het allerbelangrijkste vind ik.
Wat is mijn doel?
Mijn doel is om 15 tot 20 kg af te vallen. Maar ook om mijn conditie op te bouwen. Ik wil in het begin minimaal 2x per week gaan, als het beter gaat zal ik dit nog meer opbouwen naar 4x per week.
Waarom shakes?
In de ochtend heb ik enorme moeite om brood of crackers naar binnen te krijgen. Yoghurt in de ochtend vind ik ook niet lekker dus heb ik een jaar geleden geprobeerd om te eten met shakes. Je hebt zoveel verschillende smaken dat je voldoende afwisseling hebt. Dit keer heb ik banaan, hazelnoot nutella en chocolade. Tenslotte zijn eiwitten een goede basis bij het sporten.
Over een maand ga ik jullie een update geven hoe mijn eerste maand verlopen is. '' Nothing beats a fit body''
