Brandend maagzuur voorkomen of behandelen met de juiste natuurlijke voeding

Brandend maagzuur voorkomen of snel verhelpen is nodig om ernstiger te voorkomen. Deze veel voorkomende aandoening is vaak het gevolg van een ongezond eetpatroon gecombineerd met stress. Diegenen die regelmatig last van hebben grijpen massaal naar maagzuurremmers. Geen goed idee want bij relatief lang gebruik kunnen die ernstige bijwerkingen veroorzaken. Voorkomen is ook hier beter dan genezen. En dat kun je best met een gezonde, natuurlijke en aangepaste voeding en voldoende beweging.

Kortom, wat mag je wel en wat niet eten om brandend maagzuur te voorkomen of snel te verhelpen?

Steeds mer landgenoten kampen met brandend maagzuur. Ze zijn ondertussen al met anderhalf miljoen. Het is vooral het gevolg van ons ongezond eet- en leefpatroon met te veel suiker, vet en te weinig beweging. Gezonder eten en meer bewegen ligt dus voor de hand om brandend maagzuur te voorkomen of zo snel mogelijk te verhelpen. Toch kiezen we vooral voor het slikken van maagzuurremmers. Geen goed idee want die zorgen voor ernstige bijwerkingen. Probeer dus eerst van je reflux af te raken op een natuurlijke manier, dus zonder maagzuurremmers.

Wat is brandend maagzuur?

Brandend maagzuur voorkomenBij zuurbranden stroomt de zure maaginhoud tot in je slokdarm. We hebben er allemaal wel eens last van. Vaak na een zware (warme) maaltijd. Dat is van voorbijgaande aard en kan geen kwaad. Als je er echter regelmatig last van hebt ga je best naar je huisarts. Stroomt er te vaak en te veel zure maaginhoud terug in de slokdarm dan kan die beschadigd raken.