Maak samen met je kind dit gezondste ijsje, en... Z

Maak samen met je kind dit gezondste ijsje, en smul er samen van.

Houden we niet allemaal van een ijsje?

Voor kinderen, en eerlijk, ook voor volwassenen komt de tijd van ijsjes eten er weer aan.
Als versnapering, als dessert, of zelfs voor speciale gelegenheden bij het avondmaal.
Kant en klare ijsjes kunnen wel een spelbederver zijn voor je lijn, en bovendien bevatten ze meestal nauwelijks wat er in hoort te zitten.
En bovenal veel te veel toegevoegde suikers.

Gezonde ijsjes bestaan echt, dit is geen sprookje.

Dus wat kan je doen wanneer het heel heet is en iedereen om een ijsje schreeuwt?
Zorgen voor een gezond alternatief natuurlijk.
Het is echt verrassend heerlijk en natuurlijk zoet.
Je moet het echt proberen.

Ingrediënten voor het ijs:

Bananen, ja je leest het goed meer heb je niet nodig.

Kies voor rijpe en liefst biologische bananen.

Bereidingswijze:

Schil de bananen.

Doe de bananen in een diepvrieszakje.

Doe ze een nacht in de diepvries of laat ze minstens voor 2 uur bevriezen.

Breek de bevroren bananen in stukken.

Doe de stukken banaan in de keukenrobot of blender. 
Laat ze eventueel eerst een half uurtje zachter worden.

Meng het tot een gladde pasta.

En klaar is je ijs.

Je kan er nu reeds van genieten of nog wat langer laten bevriezen om de pasta vaster te maken.
Werk af met je favoriete fruit in een coupe of wat gesmolten zwarte chocolade.
Dit recept is zo ongelooflijk eenvoudig maar toch zeker een aanrader.
Super lekker en bovendien gezonder dan de commerciële ijsjes.
Smakelijk!

Bron: foodsandhealthylife.com

Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.

Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World



Share
DM