1 de los errores cometidos más comúnmente en personas que nunca han visto #bajoencarbohidratos dieta es que es tan laboriosa y lleva mucho tiempo. El conocimiento es poder. Y una buena preparación es la mitad del trabajo. ¿Vas a buscar en Google low carbohidratos? #bocadillos entonces encontrarás recetas. Pero hay muchos bocadillos que llevan poco tiempo o incluso están listos. Cómo hacerte mucho más fácil. A continuación se muestra una lista de aperitivos. Estos son principalmente los bocadillos que siempre he comido en mi casa. Comer bajo contenido de carbohidratos no tiene por qué llevar mucho tiempo (y dinero).

1. Pepino

El pepino es un refrigerio deliciosamente refrescante. Delicioso con salsa de salsa casera o queso de cabra. Nota: lea las etiquetas. No todo el queso de cabra es bajo en carbohidratos.


2. Cacahuetes

Repleto de grasas buenas y fácil de transportar. Un puñado de cacahuetes. Pero no te exageras. 1 mano (30 gramos) es suficiente. Y prefieres elegir la variante sin sal.


3. yogur griego

No solo bajo en carbohidratos, sino también lleno de proteínas. Esto crea una sensación de saciedad. Por lo general, en cubos de un litro. Jumbo y Lidl incluso pueden comprar en el paquete de porciones correcto. Aún más fácil. Comprueba la etiqueta. No todos los yogures griegos son bajos en carbohidratos.

Delicioso con un poco de canela o un chorrito de ranja sin azúcar sin carbohidratos.


4. pechuga de pollo fri

En algunos supermercados encontrarás tiras de pechuga de pollo prefritas que se pueden usar en un plato. Por supuesto, también puedes comerlo como aperitivo. (Compruebe la etiqueta!) Y si te apetece, también puedes condimentar y hornear unas pechugas de pollo tú mismo, cortarlas en tiras o cubos y congelar en porciones.

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