Meal preppen voor beginners : zo doe je dat. (met recepten !)
Wil je gezond eten, maar ontbreekt je vaak de tijd ? Kom je halfweg de week ook weer in de verleiding om ergens een broodje, een snelle hap of een pizza af te halen ?
Dan is #mealpreppen de oplossing voor jou.
Wat is meal prep of meal prepping ?
Meal prep is eigenlijk op een bepaald tijdstip in je week maaltijden bereiden om op een later tijdstip op te eten. Dit kan gaan van een complete maaltijd tot het snijden van groenten of fruit voor soep of smoothie en dat in te vriezen om later minder werk te hebben.
Hoe doe je dat ?
Als je het nog nooit gedaan hebt, begin dan eenvoudig. Je kunt uitbreiden als je eenmaal ondervonden hebt hoeveel tijd je er mee bespaart.
Loading full article...
Mirelle - Crea met Kids
5 years ago
Handige tips!
