"Ach, een humoristische film kijken, en dan ben je er ook wel weer bovenop," zei iemand mij ooit, toen de dokter mij pas medicatie voorgeschreven had. Die medicatie zou mij op termijn helpen met mezelf weer beter te laten voelen. Ik voelde mij namelijk slecht, héél slecht. Zo slecht zelfs, dat ik mezelf er meermaals op betrapte online te zoeken naar manieren om zelfmoord te plegen.
Alles was een puinhoop
In mijn donkerste periodes deed ik de hele dag niets anders dan gamen, of gewoon niks. Ik had er nooit zin in, en al helemaal geen fut voor. De afwas bleef dagenlang onaangeroerd in de gootsteen staan, en onze woonst was -zacht uitgedrukt- een varkensstal. In weken was er niet meer gepoetst, misschien zelfs maanden. Mijn tijdsbesef was volledig weg. Ik ging hoogstens één keer per week onder de douche, als het al zo vaak was. Het is onnodig te vermelden dat aan dit alles een geurtje zat. Elke dag opnieuw voelde ik me schuldig voor mijn bestaan en wenste ik dat ik dood was.
Mijn "happy pill"
Op een dag had ik er mooi genoeg van. Dit moest veranderen. IK moest veranderen. Ik ging naar mijn huisarts en die schreef me een antidepressivum voor. Eerst een dosage van 5mg/dag, maar al snel bleek dit helemaal niet voldoende te zijn, en dus zit ik momenteel aan 20mg/dag. Mijn huisarts waarschuwde me dat dit geen onmiddellijke oplossing was, maar dat de anitdepressiva een tijdje nodig zou hebben om in te werken. Hij zei me vol te houden, en dat deed ik.
Inmiddels neem ik dagelijks mijn "happy pill", en ik heb er enorm veel baat bij. Ons appartement is gepoetst, ik verzorg mezelf weer beter, en ik heb weer zin om dingen te ondernemen. Ik doe echter alles in deeltjes. Niet alles tegelijk, want dan raak ik overprikkeld en eindig ik weer op de bank of in bed. Ik heb moeten leren mijn energie juist te doseren. Soms maak ik daar nog fouten in, en gebruik ik mijn energie voor dingen die er helemaal niet zo toe doen, waardoor belangrijkere zaken dan weer blijven liggen. Met de hulp van mijn Bullet Journal, probeer ik dit alles onder controle te houden, en zorg ik ervoor dat ik doe wat gedaan moet worden. Dit alles dankzij mijn medicatie.
Dat éne, miezerige pilletje per dag, zorgt ervoor dat ik me weer mens voel.
