Smoothie... een goed begin van de dag...


Woensdag 1 april 2020...

Nu ik thuis zit #blijfinuwkot en ik's morgens echt hopen tijd heb om me klaar te maken want ik moet/mag toch nergens naartoe, heb ik besloten om mijn dagelijkse smoothie en het recept met jullie te delen. De vitamientjes die je erdoor binnenkrijgt, komen je gezondheid sowieso ten goede...

Ik maak mijn smoothies in een blender, maar met een hoge maatbeker en een staafmixer lukt het ook, wel opletten dan dat je de staafmixer goed op de bodem houdt want je wil echt geen smoothie-ontploffing in je keuken.

Aardbei-banaan-appel-smoothie...

blijfinuwkot

Diepgevroren aardbeien...

18 stuks

blijfinuwkot

Banaan in stukken

1 banaan

blijfinuwkot

Havermoutvlokken

2 eetlepels

blijfinuwkot

Appelsap

ongeveer 700 ml toevoegen in delen

blijfinuwkot

Nu enkel nog in een glas of bokaal gieten, serveren en opdrinken...

Ingrediënten: #aardbei #banaan #havermout #appelsap    

See you later... 
#yoorskookstudio