Energie voor je lichaam... het belang van een goed ontbijt...
Je kent het waarschijnlijk ook wel... ochtend... de kinderen moeten op tijd naar school... je smeert snel de boterhammen van je kinderen en floept hun brooddozen in de boekentassen... je zoekt naar je sleutels... de kat moet nog eten... je haar wil niet echt mee... de kleinste vindt zijn tweede schoen niet en de oudste staat verveeld te wachten terwijl hij of zij het zoveelste snapchat-berichtje verzendt. Jijzelf kijkt snel of je alles bij hebt wat je die dag nodig hebt en hop daar ga je... in alle haast... op weg naar je werk. In al deze drukte sla jijzelf je ontbijt wel even over want daar is geen tijd meer voor... Herkenbaar?
Slim? Of toch niet zo?
Na een welverdiende nachtrust heeft je lichaam terug energie nodig... de beste manier om in deze energie te voorzien, is door een lekker ontbijt.
Of je nu kiest voor een grote kom cornflakes, een kopje koffie en een boterham, een versgeperst sapje en een fruitsalade, een croissantje en een kopje thee of een glas melk en een kom yoghurt... het belangrijkste is dat je ontbijt!
