Mijn grote lever en galblaas reiniging

Na deze heerlijke zomer waarin ik erg veel had genoten van lekker eten en drinken, voelde ik dat mijn lichaam dat ook wel een beetje aangaf. Vermoeidheid, een paar kilo erbij en daarnaast een veel grotere eetlust.

Naar aanleiding van het boek: “De wonderbaarlijke lever- en galblaasreiniging” van Andreas Moritz was ik erg nieuwsgierig geworden naar een goede en effectieve reiniging van het lichaam. Want een van de belangrijke functies van de lever is ons lichaam reinigen van schadelijke, giftige stoffen. Vet eten, alcohol, medicijnen en nog veel andere voedingsmiddelen of omstandigheden zorgen ervoor dat onze lever hard moet werken om te zuiveren. Galstenen kunnen zich ophopen en voor problemen zorgen. Ik had al veel positieve verhalen gelezen over het boek en de reiniging zelf.

Het is een kuur van 6 dagen waarbij de voorbereidende eerste periode van 5 dagen een prima opgave is om te doen. Naast een aangepast dieet, waarin je geen zuivel gebruikt, zo min mogelijk dierlijke producten, geen gefrituurd voedsel en geen gekoelde voedingsmiddelen of dranken hoef je verder alleen appelsap te drinken. Elke dag een liter naast je normale hoeveelheid per dag. Je drinkt het overdag, niet tijdens en minimaal 2 uur na de maaltijden. Het malinezuur in appelsap zorgt voor het verweken van de galstenen en de doorgang van de galkanalen. Tevens zorgt het zuur dat de spijsvertering erg gestimuleerd wordt en daardoor kun je wat last krijgen van diarree. Daar had ik wel een beetje last van, maar niet dramatisch.

Op de zesde dag moet je de liter appelsap in de ochtend opdrinken. Je mag een licht ontbijt en lichte lunch met basmatirijst en gekookte groente, maar dat is het laatste wat je eet (voor 13:30). Daarna mag je niks meer eten. Dat belemmert de reiniging en het uitscheiden van de stenen.