Mijn Loop Avontuur : adem in en (eh) uit
Vandaag ben ik weer gaan lopen, voor de tweede keer. Voorlopig lukt het me nog niet om meerdere keren per week te gaan lopen, maar daar ga ik aan werken. (Heb er momenteel de tijd niet voor)
Maar, helaas, scheen de zon vandaag. Dat is toch net fijn? denk je vast, maar nee. Voor mij niet.
Ademhaling
Vandaag heb ik geprobeerd om er op mijn ademhaling te letten. Ik merkte dat ik vorige keer erg snel best wel uitgeput was. Ik herinnerde me nog vaak een 'trucje' dat een oude turnlerares me heeft gezegd. 'Adem in via je neus, en uit via je mond.' Dit heb ik dan ook heel de tijd volgehouden.
Jammer genoeg ging het ademen niet zo vlot, en dit door mijn allergie. Ik ben namelijk allergisch voor beuk, eik en berk én voor een groot aantal grassen. En als de zon schijnt, dan is deze allergie vaak erger.
Het ademhalen ging dus prima, maar alleen heb ik het niet zo lang kunnen volhouden. Al gauw stond ik vol met rode plekken en moest ik de strijd opgeven.
Loopschoenen
Ook heb ik nog steeds niet de kans gehad om mij een goed paar loopschoenen aan te schaffen. Helaas moest ik dus weer op mijn All Stars gaan lopen, wat ook niet een al te best idee was.
Al gauw kreeg ik enorme pijn in mijn voeten en onderbenen, zo erg dat ik weer naar huis moest toekeren. En ook word het dringend tijd dat ik op zoek ga naar een nieuwe route, want dat bos is echt niet ideaal ...
Dus weer niet een al te groot succes, maar deze keer vooral door omgevingsfactoren. Toch blijf ik het volhouden, want ondanks dat ik niet al te lang heb gelopen, voel ik me er na wel beter. Ik slaap ook veel beter, wat erg mooi is meegenomen.
Volgende keer maar een allergie pilletje meer in nemen!
