Mijn Loop Avontuur | 3
Mijn Loop Avontuur : adem in en (eh) uit
Vandaag ben ik weer gaan lopen, voor de tweede keer. Voorlopig lukt het me nog niet om meerdere keren per week te gaan lopen, maar daar ga ik aan werken. (Heb er momenteel de tijd niet voor)
Maar, helaas, scheen de zon vandaag. Dat is toch net fijn? denk je vast, maar nee. Voor mij niet.
Ademhaling
Vandaag heb ik geprobeerd om er op mijn ademhaling te letten. Ik merkte dat ik vorige keer erg snel best wel uitgeput was. Ik herinnerde me nog vaak een 'trucje' dat een oude turnlerares me heeft gezegd. 'Adem in via je neus, en uit via je mond.' Dit heb ik dan ook heel de tijd volgehouden.
Jammer genoeg ging het ademen niet zo vlot, en dit door mijn allergie. Ik ben namelijk allergisch voor beuk, eik en berk én voor een groot aantal grassen. En als de zon schijnt, dan is deze allergie vaak erger.
