Ik heb de afgelopen jaren veel gedaan op gebied van bewustwording, acceptatie, angsten aangaan, vergeving, toelaten vs loslaten en overgave. Steeds op zoek naar blokkades die ik nog tegen kwam en van daaruit levend in de overtuiging dat ik me beter zou gaan voelen als ik alles onder ogen was gekomen wat me (soms al jarenlang) dwars zat. 

Door de jaren heen merkte ik dat ik veranderde. Het voelde als thuiskomen bij mezelf. Ik werd veel rustiger van binnen. Ging meer van mezelf houden, accepteerde meer, gaf mijn grenzen veel beter aan. Ik leefde veel bewuster, kon intenser genieten van kleine dingen, leerde beter relativeren en durfde meer mijn eigen pad te gaan.

 ‘Overal’ las ik dat je door oud zeer te helen, pijn en ongemak in het heden aan kon pakken. Ik merkte dat het op veel vlakken zo werkte en besefte hoeveel vrijheid het me gaf dat ik leerde vergeven. Ik voelde geen wrok of negativiteit meer over situaties in het verleden en bleef niet meer hangen in: ‘ja maar, hij of zij heeft me dat aangedaan’.  Maar... ik bleef moe.

 Ik had wel periodes dat ik me fitter voelde, maar die periodes waren doorgaans kort en er hoefde maar iets te gebeuren en mijn energie-niveau kelderde weer naar beneden. 

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

l.a.wiersema
Lijkt me vreselijk, zo'n masker. Ik zou in paniek raken.
Reply
Over-Leven
Had ik de eerste twee nachten ook hoor... maar door mezelf er meteen aan te herinneren dat het het masker was, ebte de paniek snel weg. Nu vind ik het heerlijk! Ik slaap er echt veel beter door, ben minder vaak wakker en als ik wakker ben val ik veel sneller weer in slaap!
Reply
The Original Enrique
Wat ken jij jezelf intussen goed. Wat ik in het begin van je verhaal herken is het vergeven en wrok koesteren 'hij of zij heeft me dat aangedaan'. Maar vergeven kan ik juist moeilijk, vooral als iemand mij slecht, gemeen of naar behandeld heeft. Vaak is er... Show more
Reply
Over-Leven
Hi Klein, bedankt voor je reactie. Misschien schrijf ik tzt nog wel eens een blog over hoe ik heb geleerd om te vergeven... ik heb er ook over geschreven in het boek dat ik schrijf, dus kan dat misschien wel samenvatten tot blog.... Ik bleef voorheen ook... Show more
Reply
Yvca
Heb je al eens gekeken na je voeding. In onze voeding zit ontzettend veel suikers en van suikers wordt je ook erg moe. Misschien dat het h'm daar in zit. Probeer eens 2 weken om geen voorbereid voedsel te eten en weinig koolhydraten. Dus geen pakjes en zakjes en blikken en potten maar alles puur natuur. Wie weet helpt het.
Reply
Over-Leven
Bedankt voor de tip. Ik at al vrij puur, maar sinds drie weken laat ik idd nog meer koolhydraten staan, dus ook geen brood, aardappelen en pasta meer. Ik hoop dat dat ook mee gaat helpen!
Reply
Yvonne
Misschien moet je eens een tijdje geen tarwe eten, maar spelt. Dat heeft mij van mijn vermoeidheid afgeholpen. Slapen doe ik gelukkig goed. Fijn dat dat voor jou nu ook beter gaat.
Reply
Over-Leven
Dank voor de tip en fijn om te horen dat het jou geholpen heeft. Sinds drie weken eet ik nu minder koolhydraten en laat brood/tarwe ook staan. Hopelijk gaat ook dat helpen!
Reply
Albert van den Berg
Goed blog. Ik ben ook een slechter slaper, tenminste wat diepe slaap betreft. Ik dacht dat altijd wel maar sinds ik een half jaar zo´n Fitbit heb zie ik het ook in de metingen, vaak maar een half uur per nacht. Ik ben nog aan het uitzoeken hoe ik langer in diepe slaap kan vertoeven.
Reply
Over-Leven
Dank je Albert. Jammer om te horen dat jij ook niet diep slaapt... als je een oplossing hebt gevonden dan hoor ik het graag! Alle kleine stappen helpen....
Reply
Ik ben ...
Herkenbaar voor mij! 
Reply
Over-Leven
Slaap je ook met slaapmasker? Of is er een ander stukje herkenbaar?
Reply
Schorelaar
Fijn dat het werkt.
Reply
Over-Leven
Ja, elke bijdrage tot iets meer slaap en minder vermoeidheid is mooi meegenomen!
Reply