Leuk dat je nu ook op Yoors terecht bent gekomen! (Ik kan alleen niet aan je naam herkennen wie je bent😂. Ik ga even bij je blogs kijken en zien of ik het dan weet😊)
Volgens het schema van het boek moet je een week lang dagelijks opmeten hoe lang je kan lopen, hoe lang je kan zitten en hoe lang je kunt staan zonder daar moe van te worden. Op basis daarvan wordt dan berekend om de hoeveel tijd je moet rusten. Ik heb het... Show moreVolgens het schema van het boek moet je een week lang dagelijks opmeten hoe lang je kan lopen, hoe lang je kan zitten en hoe lang je kunt staan zonder daar moe van te worden. Op basis daarvan wordt dan berekend om de hoeveel tijd je moet rusten. Ik heb het schema niet helemaal bijgehouden☺️, maar merk nu ik veel meer rust hoeveel ik dat nodig had! (heb...)
Bedankt voor de leuke tip van Yoors!