5 koolhydraatarme ontbijt-tips

2 min read · 29 Sep 2017 · 15.9K · 3

Koolhydraatarm eten vergt (meestal) iets meer creativiteit in de keuken. Zeker als je niet elke dag hetzelfde wilt eten. Hieronder deel ik graag mijn 5 favoriete koolhydraatarme ontbijtjes!

Smoothie

Nodig:

50 gram aarbeien of bosbessen

50 gram kwark of Griekse yoghurt

25 ml slagroom

Loading full article...

Nice recipe

Gedeeld

@Ellie Brokking dankjewel! :-)

Bodyandmindinshape.nl

6 years ago

Lekkere onbijttips! Ook gedeeld :)

Marilyn - Beauty by Lynn

7 years ago

Toch maar is aan beginnen want wat lijken jou ideeen mij lekker

LettreD

7 years ago

Een soort van dieet met slagroom erin. Ik zeg het je ik hou er nu al van!

Myranda

7 years ago

haha, ja snap ik! Wacht maar tot je begonnen bent en de kilo's letterlijk wegsmelten. :)

ingeborgvanderschans

7 years ago

Thanks voor de... Show moreThanks voor de receptjes.
Ben nu zelf 5 weken bezig om brood/pasta en aardappel
te laten staan.Dat gaat op zich goed,maar daar tegenover moet je weer
een bepaald aantal vetten(gezonde ) binnen krijgen.
En dat vind ik toch moeilijk om te berekenen wat ik nu per dag moet eten.
Ik eet vast veel te weinig daardoor,tenminste
als ik soms een bord eten voorbij zie komen
bij KHB pagina's op FB.
Ik ben nu toch wel 4 kg kwijt.
Nog 20/25 te gaan.

Ik deel je recepten

Heerlijke ontbijtjes. Volg jij die dieet al lang?

Myranda

7 years ago

Ik noem het geen dieet, maar een levensstijl. En de ene keer ben ik er strenger mee bezig dan de andere keer. Ik weet niet precies wanneer ik ben begonnen met écht koolhydraatarm, maar ik voel me er in ieder geval goed bij. :-)

Kan niet slecht zijn

Hmmm een gevuld eitje ;-) ook al de ingrediënten van de smoothie heerlijk, maar voor mij lieven niet in de blender, zonde van al dat lekkers, maar dat is heel persoonlijk natuurlijk.