Mythen over lichaamsbeweging

ELINA RICKURA

@elina · 16 Nov 2021

Mythen over lichaamsbeweging

In het kader van het onderwerp dat we het fysieke trainingsplan en de verschillende aanbevelingen hebben besproken, wil ik je vandaag vertellen over enkele mythen rond deze praktijk.
Wat fysieke activiteit doen om je gezondheid te verbeteren, is altijd de beste optie, maar je moet er rekening mee houden dat je veel mensen krijgt die je praktijk proberen te beïnvloeden en je vertellen dat je sneller de finish kunt bereiken als je hun advies opvolgt.
IK ZAL JE EEN AANTAL MYTHEN VERTELLEN WAAR JE NIET IN ZOU MOETEN GELOVEN:
✅ Gewichten gebruiken om te lopen: Gewichten op de armen helpen je niet om meer gewicht te verliezen. Integendeel, het zorgt ervoor dat we met minder behendigheid bewegen.
✅ Wandelen met lange stappen: andersom, om snel te gaan raad ik korte stappen aan.
✅ Het dragen van veel kleding zorgt ervoor dat je meer zweet: Nee. Zweten is het koelmechanisme van het lichaam en als je je poriën verstopt, duurt dit proces langer en kun je uitgedroogd raken.
✅ Elke dag wandelen: dit wordt ook niet aanbevolen. Spieren hebben een herstelperiode nodig om te versterken. Het ideaal is om interdagelijkse fysieke activiteit te doen.
IK HOOP DAT JE BENT BEGONNEN MET JE TRAININGSPLAN EN LAAT ME DE OPMERKING ACHTER OVER HOE HET MET JE PROCES GAAT
#gezondheid #dressuur #oefening #bevorderen op #uitdaging #doof io #iamacreator
#Salud

Comments (15)
Recommended
Milestones

Mythen over lichaamsbeweging

Send a Gift

🎉 Cheers

🌟 Spotlight Coming soon

🚀 Power up Coming soon

⚡ Boost Coming soon

🎫 Subscription Pass Coming soon

Cheer ELINA RICKURA

Choose Your Power-Up

Heart Magnet

Star Multiplier

Booster

View Magnet

Leveler

Go Turbo - Boost Your Post

Choose Your Boosting Goal

Set Your Budget & Target

Configure Website Visit Options

Call to Action Button

Placement Type

Choose Feature Mode

Set Delivery Time

Set Duration and End Date

Order Summary

Join Yoors Premium