( Without pills, with common sense )

Your cholesterol levels are usually only heard during a blood test. And then suddenly it's there: too high. A number with an asterisk after it. Well-intentioned advice often follows: “Eat a little healthier, exercise more.” But what does that mean exactly? And does that really work?

In many cases, yes. Especially if you are not taking medication yet, or if you want to prevent or reduce medication with lifestyle change.

In this blog, you get 8 natural ways to lower your cholesterol, with examples that you can use right away.

Loading full article...


Comment with a minimum of 10 words.
0 / 10

Comment with a minimum of 10 words.
0 / 10
21 comments
heel wat nuttige tips, ik heb er gelukkig geen last mee maar eet wel al gezond
Puike informatieve blog met goede tips.
vanwege mijn suiker moet ik verplicht medicijnen voor cholesterol slikken. Maar ik ben gek op vette vis.....
@marijke Alle beetje helpen, vermoed ik ?
More replies (1)
Beter dan medicijn slikken, we doen ons best
@Hans Medicijnen hebben meestal ook invloed op andere dingen. Zolang het met voeding kan verholpen worden, zoveel te beter ! 
Goede tips
@Ingrid Dank je wel, Ingrid.
Zes van de acht aanbevelingen volg ik al; nu de twee andere nog.
Wel hele goede tips moet ik zeggen hoor. Bedankt voor het delen
Some of these tips are so easy to do and cost very little. No-cost exercise, green tea, meditation - these are the most satisfying to me.
To jest ciekawe i zawiera dużo informacji dla ludzi z cholesterolem.
Veel informatie en hulp voor mensen die met een hoog cholesterol moeten leven
@Julia 🌻 Altijd beter als het op een natuurlijke manier kan.
Een goed geformuleerde blog. Ik heb er gelukkig zelf geen last van
@Jamy Dank je wel. Misschien ben je nog jong en komt de last pas binnen zoveel jaar...