Natuurlijke voedingssupplementen zijn ontworpen om het dieet aan te vullen en de voedingsstoffen te leveren die niet altijd in onze dagelijkse voeding zitten.

Ze bevatten vaak geconcentreerde doses van specifieke vitamines, mineralen, kruidenextracten en andere bioactieve componenten.

Waar op letten bij het kopen van natuurlijke voedingssupplementen?

Bij het kopen van natuurlijke supplementen zijn er verschillende factoren waarmee rekening moet worden gehouden om ervoor te zorgen dat je de beste kwaliteit krijgt. Hier zijn enkele belangrijke punten om op te letten:

Hoogwaardige ingrediënten

Als het gaat om het kiezen van gezonde voedingssupplementen, is het belangrijk om te zoeken naar producten die gemaakt zijn van hoogwaardige ingrediënten en geproduceerd worden volgens strenge kwaliteitsnormen.

Gecertificeerde supplementen door onafhankelijke instanties

Kies bijvoorbeeld voor supplementen die gecertificeerd zijn door onafhankelijke instanties zoals de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) of US Pharmacopeia (USP).

Ingrediëntenlijst

Controleer de ingrediëntenlijst nauwkeurig om te verzekeren dat er geen ongewenste toevoegingen of allergenen in zitten.

Dosering

Zorg ervoor dat de dosering in lijn is met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en die past bij je persoonlijke behoeften.

Reputatie van de producent

Voer onderzoek uit de producent van de voedingssupplementen. Dat doe je best door beoordelingen en ervaringen van andere gebruikers te lezen.

Zo krijg je een goed beeld van zijn reputatie en betrouwbaarheid.


Voeding bevat steeds minder gezonde voedingsstoffen

Onze hedendaagse voeding bevat steeds minder gezonde voedingsstoffen. Daarom is het noodzakelijk om meer natuurlijke voedingssupplementen te gebruiken:

  • Omega-3 vetzuren: deze essentiële vetzuren hebben tal van gezondheidsvoordelen, waaronder het ondersteunen van een gezond hart en bloedvaten.
  • Probiotica: deze goede bacteriën helpen onze darmgezondheid verbeteren en ons immuunsysteem te versterken.
  • Vitamine D: of de zonnevitamine vitamine is belangrijk voor sterke botten, een goed humeur en een gezond immuunsysteem. Vitamine D beschermt tegen botontkalking of osteoporose. Deze aandoening komt vooral voor bij ouderen en bij vrouwen in de overgang.
  • Kurkuma: Dit kruid heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het vermindert spier- en gewrichtspijn en verbetert onze spijsvertering.
De voordelen van natuurlijke voedingssupplementen

Het gebruik van natuurlijke voedingssupplementen zorgt voor verschillende voordelen op het vlak van onze algehele gezondheid en welzijn:

Vullen eventuele voedingstekorten aan

Natuurlijke supplementen kunnen vullen eventuele tekorten aan gezonde voedingsstoffen aan als we te weinig vitamines, mineralen, voedingsvezels, eiwitten en sterke antioxidanten uit onzevoeding halen.

Ondersteuneng bij extra behoeften

Loading full article...