Cortisol verlagen
Voordat we het hebben over afvallen, stress en cortisol verlagen, kijken we eerst wat cortisol is. Cortisol is een neurotransmitter die ook wel het stresshormoon wordt genoemd. Cortisol komt vrij bij elke vorm van stress.
Helaas heeft cortisol een heftige impact op je lichaam. Cortisol beïnvloedt het immuunsysteem, je slaap, het metabolisme en je gewicht!
Cortisol zorgt ervoor, zoals je al kon lezen in de inleiding, dat het lichaam glucose opneemt in je lichaamscellen – zoals de spieren – en als die vol zitten, dan zorgt deze neurotransmitter ervoor dat je vetreserves toenemen. Door stress slaat het lichaam dus meer energie op in de vetmassa. Het reduceren van je stress zal dan helpen bij cortisol verlagen.
https://yoo.rs/candy.bodycoach/blog/kruiden-die-je-zacht-door-de-menopauze-helpen-1490188831.html?Ysid=38328