No pain, no gain?
U kent ze wel de ‘motivational videos’ op Youtube en ander platformen die uitschreeuwen dat je moet doorbijten en dat je pas spieren kan ontwikkelen als je ze letterlijk forceert.
En dat deed ik dus, gedurende elke sessie.
Hongerig als ik was om mijn doelen te bereiken, begon ik als snel het internet af te schuimen en apps te downloaden met als enige doel de grenzen van mijn lichaam op te zoeken.
Loading full article...
bamboehart
8 years ago
let maar op
Petrage
8 years ago
Ja heel belangrijk, goede begeleiding
Henkjan de Krijger
8 years ago
Goed verhaal ga ik delen ter waarschuwing.
activelinnie
8 years ago
Ik heb ook een ervaring met lang en intensief door sporten, waardoor met name mijn rugspieren over belast waren geraakt. Mijn peronal trainster heeft me paar weken geleden verboden om te trainen. Eerst rusten, blijven wandelen en pas als ik er aan toe was... Show moreIk heb ook een ervaring met lang en intensief door sporten, waardoor met name mijn rugspieren over belast waren geraakt. Mijn peronal trainster heeft me paar weken geleden verboden om te trainen. Eerst rusten, blijven wandelen en pas als ik er aan toe was beginnen met lichte cardio waarbij de rug ontlast wordt. Nu paar weken verder is het herstel er langzaam maar zeker. Uitkijken met je lichaam en vooral niet stoer lopen doen. Ik heb mijn les geleerd en ben allang blij dat ik langzaam op de weg terug ben. Succes er mee!
Soberana
8 years ago
Nuttig en leerzaam artikel, dus share.
