Los 6 Nutrientes Esenciales 👀

Valentina

· 12 Apr 2021

Los 6 Nutrientes Esenciales 👀

Los que me conocen sabrán que soy amante del tema de la nutrición, de hecho es también una de las carreras en la que quiero formalizarme profesionalmente.

En Venezuela, es bastante difícil llevar una buena nutrición debido a los graves problemas económicos que mantiene mi país.

En el año 2014 fue cuando los problemas de salud relacionados con la nutrición se hicieron más frecuentes, los indicadores de alimentación, nutrición y salud exhibieron cifras nunca antes vistas en Venezuela, estas cifras expresaban inseguridad alimentaria y hambre en toda la población. Los casos de desnutrición y anemia crecen cada vez más, ya que el cuerpo humano necesita de vitaminas y minerales para un buen funcionamiento.

¿ Por qué es importante la nutrición...?

Con la nutrición es que se obtiene la energía necesaria para que el cuerpo desarrolle funciones vitales como crecer, formarse, renovarse y para que todos los órganos del cuerpo funcionen ya que nuestro cuerpo está formado por células que necesitan de la energía que proporciona la nutrición para hacer su trabajo.

Generalmente nuestro organismo necesita de 3 a 5 alimentos al día que proporcionen macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). ➡ Sin la nutrición no hay energía y sin energía nada funciona ⬅

• A continuación les estaré mostrando en la imagen algunos de los nutrientes esenciales que necesita el cuerpo humano para un buen funcionamiento ⬇⬇. #nutrition ⚠️Imagen de mi propiedad