Okra en alle weetjes
- veel voedingsvezels
- bevat verschillende vitaminen zoals mangaan en grote hoeveelheden calcium, koper, ijzer, magnesium, zink en fosfor
- weinig calorieën
- vrij aan vetten, uitstekend in een gewichtsverlies dieet
- verlaging van het cholesterolgehalte door de oplosbare vezels
- handhaven van het spijsverteringskanaal en voorkomen van constipatie
- verminderen van toxines in het bloed
- houdt het gezichtsvermogen gezond en behoudt de gezonde slijmvliezen van de huid
- verhoogt de immuniteit en beschermt tegen infecties, hoest en verkoudheid
- versterkt de botten en zorgt voor een goede bloedcirculatie waardoor je beter beschermd bent tegen hart-en vaatziekten en diabetes
- vooral belangrijk voor diabetici
- het slijm en de oplosbare vezels zorgen voor een langzamere opname van suikers waardoor een constante bloedsuikerspiegel wordt gehandhaafd
- de okra is een natuurlijk detox middel, de wortel heeft een sterke antioxidant werking
- de lever vertoont minder tekenen van ontsteking als men wordt behandeld met een extract van okra wortel
- veel voedingsvezels
- bevat verschillende vitaminen zoals mangaan en grote hoeveelheden calcium, koper, ijzer, magnesium, zink en fosfor
- weinig calorieën
- vrij aan vetten, uitstekend in een gewichtsverlies dieet
- verlaging van het cholesterolgehalte door de oplosbare vezels
- handhaven van het spijsverteringskanaal en voorkomen van constipatie
- verminderen van toxines in het bloed
- houdt het gezichtsvermogen gezond en behoudt de gezonde slijmvliezen van de huid
- verhoogt de immuniteit en beschermt tegen infecties, hoest en verkoudheid
- versterkt de botten en zorgt voor een goede bloedcirculatie waardoor je beter beschermd bent tegen hart-en vaatziekten en diabetes
- vooral belangrijk voor diabetici
- het slijm en de oplosbare vezels zorgen voor een langzamere opname van suikers waardoor een constante bloedsuikerspiegel wordt gehandhaafd
- de okra is een natuurlijk detox middel, de wortel heeft een sterke antioxidant werking
- de lever vertoont minder tekenen van ontsteking als men wordt behandeld met een extract van okra wortel

Nodig vriend uit

https://yoo.rs/tipsvaningrid/blog/hoe-begin-je-als-kersvers-yoorslid-1493825218.html?Ysid=88522