Goh... zo heb ik er nog nooit tegen aangekeken.... ik ben opgevoed met de wetenschap dat je stevig moet ontbijten.....
Hier wordt de wet van Oma onderuit gehaald... toch maar eens op letten voordat ik tekenen van dementie ga vertonen.....
Interessant! Zelf ontbijt ik eigenlijk nooit, maar eet ik meestal pas wat als ik al op school ben. Zoals je zelf al omschrijft heb ik niet echt het idee dat dat kwaad kan :)... Show moreInteressant! Zelf ontbijt ik eigenlijk nooit, maar eet ik meestal pas wat als ik al op school ben. Zoals je zelf al omschrijft heb ik niet echt het idee dat dat kwaad kan :)
Ik denk dat niet-ontbijten wordt gezien als 'slecht' omdat veel mensen dan later op de dag veel honger hebben en onnodig veel en vet gaan eten als alternatief. Maar zolang je dat niet doet kan het natuurlijk allemaal geen kwaad. Wat dat betreft ben ik het ook helemaal eens met de reactie van Lou hieronder.
Vooral die laatste zin is erg belangrijk. Luister naar je lichaam, eet wanneer je honger hebt, en eet niet wanneer je dat niet hebt. Weg met alle regeltjes. Goede blog.
Heel erg interessant inderdaad. Er zijn zoveel onderzoekers die er onderzoek naar hebben gedaan, ze hebben allemaal een theorie. Maar als er in hun onderzoek een bepaal resultaat hebben gevonden, heeft dat een theorie nog niet geheel bewezen. Hoe meer... Show moreHeel erg interessant inderdaad. Er zijn zoveel onderzoekers die er onderzoek naar hebben gedaan, ze hebben allemaal een theorie. Maar als er in hun onderzoek een bepaal resultaat hebben gevonden, heeft dat een theorie nog niet geheel bewezen. Hoe meer onderzoek met dezelfde resultaten, hoe betrouwbaarder de theorie (zo is mij geleerd op de Universiteit). En, wij mensen zijn allemaal unieke individuen en daarom is het inderdaad beter om een eigen conclusie te trekken en naar ons lichaam te luisteren! :)
Interessante info. Wbt. de verdeling over maximaal 8 uur, vraag ik me wel af hoe Mattson zich dat voorstelt in die delen van de wereld, waar siesta wordt gehouden. Ik ga na de lunch een paar uur slapen, om 16.00 ben ik nog niet wakker, maar volgens Mattson zou ik dan tot de volgende ochtend niets meer mogen eten.
Ik ben zelf voorstander van een goed ontbijt zodat je op de dag alles nog lekker kan verbranden. Leer je lichaam kennen en weet waarvan je aan komt en wanneer je het beste iets wel of niet kan eten.
Bedankt voor het plaatsen. Zelf adviseer ik tegenwoordig om gewoon te luisteren naar je lichaam. Als je moeite hebt met direct eten uit bed doe het dan vooral niet. Drinken is belangrijker. En hoef je ook niet perse water met citroensap te nemen. ;) Een uurtje later eten kan ook best.
Dank je wel voor het bevestigen van mijn gevoel en wat ik ook wel eens toepas, alleen "moet" ik mezelf dan wel bedwingen om het niet te gaan verschuiven en vlak voor het naar bed gaan toch nog wat zwaarders te eten.
Hier wordt de wet van Oma onderuit gehaald... toch maar eens op letten voordat ik tekenen van dementie ga vertonen.....
Ik denk dat niet-ontbijten wordt gezien als 'slecht' omdat veel mensen dan later op de dag veel honger hebben en onnodig veel en vet gaan eten als alternatief. Maar zolang je dat niet doet kan het natuurlijk allemaal geen kwaad. Wat dat betreft ben ik het ook helemaal eens met de reactie van Lou hieronder.