#reviewvanhetproduct

Een studie gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology toont aan dat mensen die ervoor kiezen om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen 30% minder kans hebben om te overlijden dan degenen die geen enkele vorm van lichaamsbeweging uitoefenen en 45% minder kans hebben om dit te doen als gevolg van hart- en vaatziekten of een ongeval. Degenen die rennen hebben dus gemiddeld een levensverwachting van minstens 3 jaar langer dan sedentaire mensen.

Voordelen van hardlopen


Cholesterol, diabetes en hoge bloeddruk worden onder controle gehouden.

Je verliest gewicht zonder verlies van spiermassa.

Osteoporose wordt voorkomen door botversterking.

Loading full article...