Moe, moe, moe.... deel 2: een slaapmasker

l.a.wiersema

Lijkt me vreselijk, zo'n masker. Ik zou in paniek raken.

Had ik de eerste twee nachten ook hoor... maar door mezelf er meteen aan te herinneren dat het het masker was, ebte de paniek snel weg. Nu vind ik het heerlijk! Ik slaap er echt veel beter door, ben minder vaak wakker en als ik wakker ben val ik veel sneller weer in slaap!

Reply

The Original Enrique

7 years ago

Wat ken jij jezelf intussen goed. Wat ik in het begin van je verhaal herken is het vergeven en wrok koesteren 'hij of zij heeft me dat aangedaan'. Maar vergeven kan ik juist moeilijk, vooral als iemand mij slecht, gemeen of naar behandeld heeft. Vaak is er... Show moreWat ken jij jezelf intussen goed. Wat ik in het begin van je verhaal herken is het vergeven en wrok koesteren 'hij of zij heeft me dat aangedaan'. Maar vergeven kan ik juist moeilijk, vooral als iemand mij slecht, gemeen of naar behandeld heeft. Vaak is er maar 1 sorry nodig, anders blijf ik er mee zitten. Knap dat jij dat wel kunt! Je hebt jezelf serieus genomen en daar naar gehandeld. Daar kan ik alleen maar respect voor hebben! Ook ik moet overdag een uur rusten maar dat is niet anders. ik moet dan echt even bijtanken. Alleen doe ik dat soms niet en betaal er later dan weer de prijs voor. Sterkte en beterschap!!

Reply

Over-Leven

6 years ago

Hi Klein, bedankt voor je reactie. Misschien schrijf ik tzt nog wel eens een blog over hoe ik heb geleerd om te vergeven... ik heb er ook over geschreven in het boek dat ik schrijf, dus kan dat misschien wel samenvatten tot blog.... Ik bleef voorheen ook... Show moreHi Klein, bedankt voor je reactie. Misschien schrijf ik tzt nog wel eens een blog over hoe ik heb geleerd om te vergeven... ik heb er ook over geschreven in het boek dat ik schrijf, dus kan dat misschien wel samenvatten tot blog.... Ik bleef voorheen ook vaak zitten met 'wrok', maar zag op een gegeven moment ook in hoeveel energie dit me kostte, terwijl de gene waar het om ging zich soms van geen kwaad bewust was. Zonde van mijn energie dus....
Heel herkenbaar wat je zegt van de prijs betalen als je je rust niet neemt. Je lichaam geeft het duidelijk aan. Het is aan ons om te leren luisteren! (en dat zijn soms harde lessen heb ik gemerkt...)

Reply

Yvca

7 years ago

Heb je al eens gekeken na je voeding. In onze voeding zit ontzettend veel suikers en van suikers wordt je ook erg moe. Misschien dat het h'm daar in zit. Probeer eens 2 weken om geen voorbereid voedsel te eten en weinig koolhydraten. Dus geen pakjes en zakjes en blikken en potten maar alles puur natuur. Wie weet helpt het.

Reply

Over-Leven

7 years ago

Bedankt voor de tip. Ik at al vrij puur, maar sinds drie weken laat ik idd nog meer koolhydraten staan, dus ook geen brood, aardappelen en pasta meer. Ik hoop dat dat ook mee gaat helpen!

Reply

Yvonne

7 years ago

Misschien moet je eens een tijdje geen tarwe eten, maar spelt. Dat heeft mij van mijn vermoeidheid afgeholpen. Slapen doe ik gelukkig goed. Fijn dat dat voor jou nu ook beter gaat.

Reply

Over-Leven

7 years ago

Dank voor de tip en fijn om te horen dat het jou geholpen heeft. Sinds drie weken eet ik nu minder koolhydraten en laat brood/tarwe ook staan. Hopelijk gaat ook dat helpen!

Reply

Albert van den Berg

7 years ago

Goed blog. Ik ben ook een slechter slaper, tenminste wat diepe slaap betreft. Ik dacht dat altijd wel maar sinds ik een half jaar zo´n Fitbit heb zie ik het ook in de metingen, vaak maar een half uur per nacht. Ik ben nog aan het uitzoeken hoe ik langer in diepe slaap kan vertoeven.

Reply

Over-Leven

7 years ago

Dank je Albert. Jammer om te horen dat jij ook niet diep slaapt... als je een oplossing hebt gevonden dan hoor ik het graag! Alle kleine stappen helpen....

Reply