█ Tekst: Yoortainment2day 
Wanneer je meer calorieën eet dan je (met beweging) verbruikt, kom je gegarandeerd aan. Dat staat als een paal boven water. Ben je te dik? Dan zul je vást te veel eten te weinig bewegen. Toch? Of speelt er meer mee dan alleen maar 'elk pondje gaat door het mondje?' 



          Een heerlijk kroketje uit de frituur is al goed voor 175 kcal. Als je wilt voorkomen dat je er dik van gaat worden, zul je moeten gaan bewegen om de calorieën weer te verbranden. Een persoon van 80 kilo moet maar liefst anderhalf uur wandelen om slechts dat ene kroketje eraf te bewegen.  Bewegen na een maaltijd is dus erg belangrijk, zeker wanneer je calorierijk gegeten hebt. Doe je dit  niet? Dan gaat je lichaam deze calorieën opslaan. Hoeveel energie jouw lichaam opslaat in vet, is per persoon verschillend. Het hangt namelijk af van je energiebalans; dat is de verhouding tussen de energie die je naar binnen werkt terwijl je eet en de energie die je daarna verbruikt. 

Loading full article...

Goed geschreven. Voor mij hoeft afvallen niet, ik ben blij met mijn vetjes, en me vriend houdt er ook wel van. 🍀
Ik deel hem
Ik ga m delen voor je
Ik ben blij met mijn 'vetjes' :)
Ik link deze in mijn blog
Die kilo's hé! constante strijd
Gosh, ik ben heel erg veel aangekomen, sinds ik weet dat ik Crohn heb, sindsdien heel veel medicijnen moeten slikken, die dikmakend zijn. Toen kwam PTSS er ook nog eens achterweg, ik kreeg een aandoening aan mijn handen, een darmgerelateerde aandoening, ik... Show more
Goede blog. Ook maar weer gedeeld op fb en pinterest
Goed stuk. Veel moeite met afvallen helaas :-(
Goed artikel, Erika. Ga dit onmiddelijk delen. :-)
Geweldig! Ik ga onmiddellijk de kamertemperatuur aanpassen want ja een halve kilo minder op 18 dagen, dat is heel mooi ;-)
Hopelijk nog meer van deze teksten!
Ik ben de hele dag op zoek naar dit soort leuke feitjes op internet dus er komt vast nog meer!
Goed artikel! Ik heb 'm gedeeld op Facebook.
More replies (1)
Als ik iets anders wil ( slanker zijn) dan zal ik iets anders moeten doen. (Andere vetten, temperatuur naar beneden, spieren kweken ) En dat anders.....tja dat blijft toch een dingetje. Haha.
Blijft lastig hoor! maar spieren kweken (en dus makkelijker afvallen) kun je ook goed doen door lekker te gaan wandelen.:)
Heb een trage verbranding ik wordt er soms moe van als mensen zeggen moet jij niet afvallen
Ja zo noemen ze het altijd wel ieder pondje gaat door het mondje. Dat klnikt heel erg naar voor diegenen die door een ziekte oid aankomen en er moeilijk of niets tegen kunnen doen. Goede blog ;)
"Eigen schuld" en "ieder pondje gaat door het mondje" zijn veelgehoorde (vaak onterechte) uitspraken.
Absoluut! vandaar ook even een ander licht op de zaak.
Waardevol en weer eits bijgeleerd.. na 3 jaar stil zitten vanwege t hart en snaaien door t roken stop.. dus t nu tijd om die gratis 20 kg te losen haha, dnak
Dat wist ik nog noet van het bruine vet
jaja... Je leert weer heel wat hier hoor! :P
leuke blog, dit was iets dat ik nog niet wist :)
Ach, hier en daar leer je nog wat, hè.. :)
Heb al veel geprobeerd om af te vallen maar door medicatie blijf ik verdikken. Wel goede tekst
Overzichtelijk en informatief blog!
Alleen is het activeren van 'bruin vet' door lagere temperaturen voor mij geen optie: ik zie me nog geen airco kopen speciaal voor dat doel.
Haha, nee.. Maar jij hebt wel een luxeprobleem. :P
Goede blog. Was wel wat typwerk je!
En info uitzoeken... Maar dat maakt niets uit voor mij, hoor. Ik probeer zoveel mogelijk van dit soort info-blogs te schrijven in de hoop iemand te kunnen helpen, inspireren of steun te bieden. :)
Hele goede blog!
Dank je, ik heb er mijn best op gedaan. :)