#Salud In de nacht is ons leven radicaal veranderd: we waren beperkt tot quarantaine, gedwongen voor ons, bijna al onze plannen werden geannuleerd en onze relaties veranderden.

We zijn ook getuige geweest van veel leed veroorzaakt door de dood van geliefden, het verlies van belangrijke plannen en economische en sociale problemen, onder andere.

Vanwege dit alles, wat niet weinig is, stellen we onszelf de vraag welke impact heeft de pandemie gehad op onze geestelijke gezondheid?.

Sinds de opsluiting tonen studies aan dat de pandemie behoorlijk diepgaande psychologische effecten heeft. Het lijkt erop dat we nu meer angst en stress lijden dan voorheen, omdat het wordt gegenereerd in situaties die onvoorspelbaar zijn (we weten niet wat er zal gebeuren), oncontroleerbaar (het is niet aan ons) en langdurig in de loop van de tijd.

De pandemie voldoet perfect aan al deze vereisten.
Aan de andere kant verschijnen verdriet en depressie wanneer we iets verliezen, en tijdens deze pandemie hebben we veel dingen verloren, waaronder sociaal leven, vrije tijd, inkomen en in het ergste geval aan iemand die geliefd is.

Denk je dat de pandemie onze geestelijke gezondheid heeft beïnvloed? ?

Wetenschappelijke studies bevestigen dat, ondanks de verwoestende gevolgen van de pandemie, ik het met dat criterium eens ben, deze situatie heeft gediend om te beseffen wat echt belangrijk is in ons leven.

Als versterking van familierelaties waardeerden we natuurlijke omgevingen meer, we hervatten projecten en hobby's die we niet konden doen, entertainment met de familie zoals tafelspelen (parchis, domino, schaken.) onvoltooide lezingen, een goed boek delen .

Wat vind je ervan?. we zullen psychologisch beïnvloed worden door deze pandemie ? #gezondheid