Pecan Pie Muesli: Een Zoet en Gezond Ontbijt Vol Smaak
Gezonde Pecan Pie Muesli: Het Perfecte Zoete Ontbijt
Hallo, ik ben Evy van Evy's Kookkunsten! Vandaag deel ik een heerlijk recept geïnspireerd op de klassieke pecannotentaart: Pecan Pie Muesli. Dit recept brengt de rijke smaak van pecannoten, kaneel en ahornsiroop samen voor een onweerstaanbaar ontbijt dat je dag goed begint!
Keukenbenodigdheden:
- Mengkom
- Houten lepel
- Mes
- Snijplank
Ingrediënten:
- 75 g havervlokken
- 40 g gehakte pecannoten
- 1 tl kaneel
- 2 el ahornsiroop
Bereidingswijze:
- Doe de havervlokken in een kom en voeg de gehakte pecannoten toe.
- Strooi de kaneel over de mix en meng alles goed door elkaar.
- Voeg de ahornsiroop toe en roer tot de muesli gelijkmatig bedekt is met de zoete siroop.
- Serveer direct of bewaar in een luchtdichte pot voor later.
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 320 kcal
- Eiwitten: 6 g
- Koolhydraten: 45 g
- Vetten: 14 g
Voordelen:
- Rijk aan antioxidanten: Pecannoten bevatten antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen.
- Vezelrijk: Havervlokken zijn een geweldige bron van vezels die de spijsvertering bevorderen.
Nadelen:
- Hoog in calorieën: Door de ahornsiroop en noten is dit recept wat calorierijker, dus let op de portiegrootte.
Loading full article...
