Iedereen kent het wel. Het gepieker waar je weer 's nachts niet kan van slapen omdat er van alles en nog wat door je hoofd gaat. Langdurig piekeren kan in ieder geval de gezondheid schade toebrengen omdat je sowieso in een pessimistisch denkpatroon terecht komt.  Je gedachten zijn niet meer te temmen en denken alleen nog maar in doemscenario's. #piekeren  

Van waar komt dat piekeren:

Uit bezorgdheid: Zodra er een onverwachte gebeurtenis beginnen sommige mensen te piekeren omdat ze minder zeker zijn van zichzelf of ze denken het allemaal niet aan te kunnen

Bij dagdromen: Zeker als je in een negatieve gedachtenstroom zit

Bij problemen die niet op te lossen zijn: Soms zijn problemen gewoon niet altijd zelf op te lossen en ontstaat er een vorm van paniek van diegene wie de problemen ondergaat. Hier is beter altijd hulp vragen. 

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Mindfulness by DvdV
Wie last heeft van piekeren of stress, wie weet is mindfulness iets voor jou.
Ik coach mensen vrijblijvend en gratis omdat ik animo aan het opbouwen ben.
Neem vooral een kijkje! https://yoo.rs/9bf9de5c706e6b56b4f63e6aca11610a/blog/mindfulness-by-dvdv-1518545282.html?Ysid=94071
Reply
Ratelaar
Het is bij mij door pijn of moet weer eens naar de wc toe.
Reply
Anitabc
Piekeren, is voor mij echt een drama . Vaak door iets anders te doen wordt het minder. Zoals schrijven of een puzzeltje maken noem maar op. Maar goede tips idd
Reply
Leonie
Ik pieker overmatig maar hier leer je een weg in te vinden. Ik denk dat win elkaar wel begrijpen!
Reply
Liesbeth Logghe
Heel herkenbaar. De oplossing lijkt simpel maar eens je in het piekerstraatje geraakt loopt het altijd dood. Goede vrienden en professionele hulp zijn na verloop van tijd essentieel. Piekeren is anders een uitputtingsslag
Reply
Liesbeth Logghe
Heel herkenbaar! De oplossing lijkt heel simpel maar als je in dat straatje geraakt, loopt het altijd dood! Hulp en begrip zijn idd essentieel om patroon ge doorbreken
Reply
Blondie74
bedankt voor je reactie :-)
Reply
Ben
Door levenswijsheid leer je dit.
Reply
Schorelaar
Dank je, ik heb het doorgestuurd naar een piekeraar
Reply
GeGe
Ik pieker meestal s'avonds
Reply
Blondie74
daar kan je helaas niet van slapen... proberen je gedachten te veranderen en niet steeds het negatieve te denken :-)
Reply