¿Por qué consumir piña?
#salud
1. Ayuda a combatir los resfriados y la tos: el contenido de bromelina en la piña reduce la flema y el moco que se acumulan en las vías respiratorias, por lo que ayuda a evitar las enfermedades que causan estos síntomas.
2. Mantiene los huesos fuertes: el manganeso es el mineral más abundante en la piña. El calcio y el manganeso en la piña fortalecen los huesos, les ayuda a regenerarse cuando están dañados y mejora el proceso de crecimiento.
3. Mejora la digestión: la piña es rica en fibras solubles e insolubles. Por eso, comer piña en las cantidades correctas puede proteger del estreñimiento, la diarrea y del síndrome del intestino irritable.
5. Mejora el sistema inmune: una porción de piña contiene el 130 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, que estimula el sistema inmune y combate los radicales libres como un potente antioxidante.
6. Da brillo a la piel: los antioxidantes y la vitamina C evitan que los radicales libres causen daño a la piel. La vitamina C juega un papel vital en la formación de colágeno, que mantiene la piel elástica.
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Marleidys364
2 years ago
is a fruit with a lot of vitamin C and antioxidants and very rich in flavor I like it in juices it is also very refreshing.
Alberto
2 years ago
It has many benefits, keeps the body healthier, that is, the benefit of being able to avoid colds more in these times.
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