Powernap doet wonderen

Powernap doet wonderen

Het is fijn dat je door een powernap van 10 minuten al een flinke boost kunt krijgen. Maar zelfs enkele minuten wegdoezelen heeft al voordelen.
Het werkt zelfs effectiever dan een kop koffie en is ook nog gezonder (maar ja, koffie is wel erg lekker).
Ik heb nooit veel ge-powernapt en nog steeds eigenlijk zelden. Heel af en toe, als er geen kinderen zijn en het is rustig kan ik weleens met Diana op de bank “hangen” en is zij meestal degene die een powernap doet.
Dus ik vond het leuk dat ik haar kon vertellen dat powernappen gezond is!

Loading full article...