Muchas personas me escriben buscando soluciones rápidas a sus problemas:
-"tengo baja autoestima dime que hago"
-"tengo problemas con mi pareja dame un consejo"
-"creo que tengo depresión dame algunas pautas"
...

Siento deciros que los consejos los dan los amigos, yo doy terapia psicológica.
Muchas personas ignoran en que consiste realmente el proceso terapéutico y yo estoy encantada de explicarlo, pero no confundamos por favor.
Os voy a poner un símil:
Te levantas un día con dolor de barriga, al principio es una simple molestia.
Se lo comentas a tu pareja y ella te dice "serán gases", "algo no te ha sentado bien" sin dar demasiada importancia.
Continúa el día y el dolor va en aumento, empieza a ser limitante, no puedes trabajar, no te deja dormir, estás todo el día pensando en ese dolor de barriga.
Decides que tienes que hablar con un doctor.
Llamas por teléfono a uno que has visto por redes sociales y le preguntas "doctor me duele la barriga ¿me das algún consejo?"
Seguramente este doctor necesita ver la situación, auscultarte, ver si tomas medicamentos, desde cuando ocurre, realizar pruebas, conocer patología previas,...
Analizar toda esta información y darte unas recomendaciones médicas.
Nadie pone en duda que todas estas fases son necesarias e imprescindibles y que cualquiera dudaría de la profesionalidad de un médico que no realizara estos procesos.

Pues con la psicología pasa algo parecido. Somos profesionales sanitarios y tenemos que seguir unos procesos necesarios para realizar nuestro trabajo con garantías, ética y responsabilidad.
Recuerda con la salud no se juega.


#psicologia #saludmental #salud 

Psicología la medicina mental.