Que es el Asmr? | Marygrunge

Que es el Asmr?

asmr.

su acrónimo en inglés Autonomous Sensory Meridian Response.

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El término ASMR surge de su acrónimo en inglés Autonomous Sensory Meridian Response que se traduce como Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, un neologismo un tanto equívoco que sirve para expresar un fenómeno experiencial que ha cautivado a millones de personas.

La respuesta sensorial meridiana autónoma es una experiencia tanto psicológica como física. Incluye sentirse tranquilo, feliz y con sueño, así como experimentar una sensación de hormigueo en el cuero cabelludo y en la parte posterior del cuello y la columna. Las personas suelen sentir ASMR cuando perciben una suave caricia, ven una cara sonriente y suaves movimientos de manos, o escuchan sonidos desencadenantes como agradables susurros, el suave crujido del papel, el roce de los dedos o el suave chasquido de los labios.

Aunque el término ASMR solo existió durante aproximadamente una década, hubo desde mucho antes audios y videos que relajan, reducen la frecuencia cardíaca y causan hormigueo en la cabeza. El pintor Bob Ross es considerado uno de los primeros ASMRtist (término que se usa actualmente para los artistas de ASMR). Millones de personas siguen yendo a YouTube por su voz delicada y el suave roce de sus pinceles y espátulas contra el lienzo, aunque la mayoría no tiene intención de pintar nubecitas y arbolitos felices.

Todavía no sabemos exactamente cómo funciona el ASMR en el cerebro, pero las personas que son sensibles a estas imágenes y sonidos reconocen que los videos de ASMR los ayudan a conciliar el sueño, reducen su ansiedad e incluso tratan el TEPT y los síntomas de dolor crónico.

No todos reaccionan a los mismos estímulos de ASMR (y algunas personas reaccionan negativamente a ellos), pero tanta gente los disfruta que “ASMR” es uno de los principales términos de búsqueda de YouTube.

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