De samenwerking tussen Schaamte en Schuld
In het boek, De kracht van Kwetsbaarheid van Brené Brown staat dat de meeste onderzoekers en hulpverleners die zich bezighouden met schaamte het er over eens zijn dat het verschil tussen schaamte en schuld ligt in het zeggen, ik ben slecht of wat ik deed was slecht.
"Schuld = wat ik deed was slecht"
"Schaamte = ik ben slecht"
Ik ben opgeleid met Past Reality Integration Theorie en voor mij zijn dit twee aspecten van de drie die samen de Primaire Afweer vormen. De laatste is het gevoel dat iets teveel, te groot, te moeilijk voor je is en je het gevoel hebt dat het je 'niet gaat lukken' omdat je ervan overtuigd bent dat het te veel, te groot, te moeilijk is.
Het is mijn persoonlijke ervaring dat deze drie aspecten met elkaar lijken samen te werken. in een soort van glijbaan effect, waardoor je van het ene gevoel met bijbehorende gedachte naar de andere glijdt. En dat je bijna altijd uitkomt bij schaamte, conform de definitie van Brené Brown. De gedachten bekrachtigen elkaar.
