Vandaag de dag hebben mensen een erg drukke levensstijl.
Druk op het werk, school, de familie, het gezin zorgen ervoor dat velen een erg stressvol leven leiden of is lijden een beter woord?
Het gevolg van dit gejaagde leven is vaak dat we erg ongezond eten en we veel energie verbruiken.
Daardoor krijgen we vaak niet alle voedingsstoffen binnen die we nodig hebben, waardoor we vaak uitgeput geraken.
De dagelijkse druk maakt ons mentaal en fysiek moe.
Deze vermoeidheid kunnen we bestrijden met enkele natuurlijke remedies.
Het volgende recept is erg voedzaam.
Met als basis ingrediënt banaan.
Het vult tekorten snel aan, en geeft je snel energie.
Je lichaam krijgt een vitamine boost en veel extra mineralen, die een must zijn om vermoeidheid tegen te gaan.
Banaan en haverdrank om te revitaliseren
Ingrediënten:
- 1 Banaan
- 4 eetlepels haver
- 3 aardbeien
- honing (naar smaak)
- 2 liter water ijs (optioneel)
Werkwijze:
- Was de aardbeien goed om eventuele vuil en bacteriën te verwijderen.
- Snijd daarna de aardbeien in helften en schil de banaan.
- Doe de aardbeien en de banaan vervolgens in de blender samen met de andere ingrediënten: haver, honing, water en ijs.
- Meng gedurende ongeveer 1 tot 2 minuten tot je een homogeen mengsel krijgt.
- Serveer vervolgens in een glas en drink deze gezonde energiedrank onmiddellijk op.
Dit drankje bezit ook antioxiderende eigenschappen, vezels en andere voedingsstoffen die de werking van je hele organisme zullen verbeteren.
Zeker weten dat je je al snel beter, minder moe en energieker zult voelen met dit zelfgemaakte drankje!
Bron: beextrahealthynow.net
Bedankt voor het bezoek.
Voor meer natuurlijke tips volg ons op https://www.facebook.com/deapotheekvandenatuur/ of https://www.facebook.com/Gezondheid-onder-de-loep/
Heb je zelf ideeën die je de wereld wilt insturen?
Meld je dan aan en krijg meteen 300 punten.
