4 voedingsmiddelen die de hormoonbalans van de vrouw regelen


Alle vrouwen willen de bron van de jeugd terugvinden in hun  dagelijks dieet.
De perfecte combinatie van voedingsmiddelen die zal lijden tot een balans die de hormonen in evenwicht brengt.

Het eten van bepaalde voedingsmiddelen, rijk aan voedingsstoffen, kunnen er voor zorgen dat vrouwen terug een goede gemoedstoestand krijgen, energie, een snelle stofwisseling en een glimmende huid.

1. Yoghurt

 

Yoghurt is een oud voedingsmiddel waarvan de consumptie  vele voordelen biedt voor de gezondheid.
Voedingsdeskundigen zeggen dat yoghurt gerust een superfood voor vrouwen kan genoemd worden.
Dit gefermenteerd zuivelproduct dat probiotica bevat, kan helpen bij de reproductie van gezonde bacteriën in de darmen, en calcium voor sterke botten.
Vitamine D in yoghurt speelt ook een belangrijke rol in het reguleren van de hormonen.

2. Vette vis

 

Omega - 3 vetzuren spelen een cruciale rol in de gezondheid van vrouwen.
Ze beschermen de vrouwen tegen hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, ontstekingsziekten en depressie.

3. Groenten rijk aan antioxidanten
 

Donkere  bladgroenten zijn een uitstekende bron van antioxidanten en kunnen nuttig zijn voor het  hormonaal evenwicht bij vrouwen.
Donkere bladgroenten zijn ook rijk aan vitamines en mineralen.

4. Kruiden
 

Kruiden en specerijen mogen  niet worden verwaarloosd.
Kaneel, gember en knoflook zijn een soort van bommen in natuurlijke genezing.
Hun dagelijkse consumptie zal bijdragen tot een heerlijke gemoedstoestand,, hormonaal evenwicht en jeugdige uitstraling van het gezicht en lichaam!

Bron: greenhealthyworld.net

Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World



Bedankt voor het bezoek.

Voor meer natuurlijke tips volg ons  op https://www.facebook.com/deapotheekvandenatuur/                         of https://www.facebook.com/Gezondheid-onder-de-loep/
Heb je zelf ideeën die je de wereld wilt insturen?
Meld je dan aan en krijg meteen 300 punten.