6 Gezondheidsvoordelen van de oranje Halloween kalebas

10 · 4 min read · 23 Oct 2017 · 738

Wanneer je denkt aan pompoenen, waaraan denk je dan?
Pompoentaart, versierde lantaarns, Charlie Brown, Halloween?
Deze oranje kalebas heeft heel wat meer te bieden dan zoete, maar heerlijke, desserts en drankjes.

Pompoenen bieden namelijk ook tal van gezondheidsvoordelen.

Hier volgen er een zestal:

1. Gewichtsverlies

Pompoenen zijn rijk aan vezels, waardoor ze de spijsvertering vertragen.
Pompoen in de hoeveelheid van een kopje bevat 7 gram vezels, dit is meer dan de hoeveelheid die je zou verkrijgen uit 2 sneetjes meergranenbrood.
Pompoen vult goed en bevat bovendien heel weinig calorieën, minder dan 50 calorieën per portie.

Gezien de pompoen bijna uit 90 % water bestaat, zal hij dan ook goed helpen bij de hydratatie.

Loading full article...