Als je echt geen tijd meer hebt....is het tijd om te mediteren.


Heb jij  het razend druk?
Komt je dag uren te kort?

Verlang je naar het moment dat het wat rustiger wordt?
Wel dat moment komt er niet....als jij het niet toelaat, als jij het niet inlast!

Tijd bestaat niet echt...het is een naam voor niet nu, maar niet nu bestaat niet meer of nog niet.
Je leeft nu, je bent nu.
Neem nu en mediteer!

“Mediteer 20 minuten per dag, behalve wanneer je geen tijd hebt mediteer dan een uur langer.” (boedhistische gedachte)

Dit krijg je er voor terug.

1. Je krijgt een helder zicht op je zaken.

Door meditatie, ruim je je geest op en gooi je de troep er uit.

Daardoor krijg je een heldere blik op je zaken en kun je gericht je keuzes maken.

Je bent helder van geest en hebt controle over de essentie van de dingen.

Je voelt je zelfverzekerd en bent niet bang om keuzes te maken, je twijfels vallen weg.

2. Je verstrooidheid vermindert en je bent alert.

Wanneer je leven zich afrolt als in een rollercoaster, dan ben je niet alert en gefocust.
Dit wordt helaas vaak over het hoofd gezien.
Mensen zien niet in dat haastig blijven ronddollen verloren tijd is.
Je presteert niet meer naar behoren en je wordt moe tot zelfs ziek.
Mediteren kost je in dit geval geen tijd maar levert je net tijd op.
Doordat je weer effectief en gericht kunt de zaken aanpakken.

3. Je krijgt een ruimere blik op de zaken.

Je begint de zaken in een bredere context te zien.

Je ziet verbindingen, en herontdekt de samenhang van de zaken.

Je leert inzien dat alles met alles in verbinding staat.

Op die manier zie je problemen en oplossingen van meerdere kanten, en krijg je een totaalbeeld, waardoor je nog weinig voor verassingen komt te staan

4. Je wordt ontspannen, dus gezonder, aangenamer, mooier en succesvoller

Wie vindt het nu aangenaam om met een stresskip te onderhandelen? Juist ... wellicht niemand.

Het is ook moeilijk om een gesprek van gestresseerde mensen te volgen.

Je stoot mensen af met stress.

Dus mediteer, ontspan en ga recht en zelfverzekerd op je doel af, vol overtuiging.



5. Je moet minder hard werken, en wordt meer beloont

Hard werken loont...dit zit te diep in ons gebakken.

Van hard werken sterf je niet, dat is waar...maar van niet rusten wel...en dat is zeker waar.

Je kunt veel meer bereiken als je de tijd neemt om te ontdekken waar je goed in bent en wat je graag doet.

Door meditatie krijg je goede ideeën en het zelfvertrouwen om die ideeën vorm te geven.

De durf en het geloof in jezelf om er voor te gaan.

Dit zijn enkele voordelen van het mediteren, ze zijn waardevol, want in tijden waar stress overal aanwezig is, is het belangrijk dat we beseffen, dat wanneer we niet de tijd nemen voor ons diepe zelf, we straks snel gaan beseffen dat tijd er niet meer is....

Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World