Citroenwater drinken een gezond ritueel.
Citroen sap in plaats van pillen, als u één deze problemen hebt.
Een glas citroen met warm water, in de ochtend op een lege maag is zeer gunstig voor verschillende gezondheidsproblemen.
De kracht van citroen
Citroensap bevat antioxidanten, eiwitten, vitaminen B en C, flavonoïden, fosfor, kalium, koolhydraten en vluchtige oliën.Citroensap bezit antibacteriële, antivirale en immuun-opbouw eigenschappen.Het helpt het immuunsysteem stimuleren en infecties bestrijden als gevolg van hoge bioflavonoïden, pectine, limoneen, citroenzuur, magnesium, calcium en vitaminen.
Warm citroenwater
Een glas warm citroen water op een lege maag spoelt het systeem, brengt de spijsvertering op gang, bestrijdt honger en onbedwingbare trek, bevordert gewichtsverlies en zorgt voor een alkalisch vormende omgeving om de pH van het lichaam in evenwicht te brengen.
De volgende gezondheidsproblemen worden alvast verbetert door het drinken van citroen water.
1. Acne
Het drinken van citroen water, helpt de zuurtegraden in ons lichaam te reguleren, wat bevorderlijk is voor de huid en acne.
Ook een schijfje citroen over de huid wrijven is bevorderlijk en reinigend.
2. Zwaarlijvigheid
De vitaminen en enzymen in citroenen helpen de bloedsuikerspiegel regelen, om een normaal gewicht op peil te houden.
Pectine vezels helpen bij het bestrijden van honger en onbedwingbare trek.
Bovendien regelt citroensap ook de spijsvertering.
Het stimuleert de productie van gal, die ons voedsel afbreekt tijdens de spijsvertering.
3. Aanleg voor nierstenen
Kalium in citroenen helpt bij het verhogen van de citraat niveaus in de urine en helpt oxalaat vormen te verhinderen.
Dit is gunstig tegen het vormen van nierstenen.
4. Verhoogt uw immuunsysteem
Citroen water is een grote steun voor het lymfestelsel, dat in combinatie met uw immuunsysteem ziekteverwekkers opvangt en uitschakelt .
5. Problemen met de galblaas
Het drinken van citroen water, kan de pijn door galstenen, verlagen.
6. Koude en griep bestrijden
Citroenen zijn rijk aan vitamine C, een natuurlijke antioxidant die het immuunsysteem versterkt en heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen.
7. Reflux (zure oprispingen)
Na veel eten, of te zwaar of te zoete gerechten kan men last krijgen van reflux en zure oprispingen, en soms is je maag volledig van streek, zoals tijdens de feestperiodes.
Drink dan 2 weken citroenwater en je bent er volledig van af.
8. Flauwe vingernagels
Verschillende mensen ervaren dat ten gevolge het drinken van citroenwater hun vingernagels versterken.
9. Voorkom voedselvergiftigingen vooral op reis
Dit kan handig zijn tijdens het reizen. Drink citroen water om voedselvergiftiging te voorkomen.
10. Helpt bij de klachten van Fybromialgie
Een combinatie van citroen water en yoga-oefeningen helpt tegen uitputting ten gevolge van fibromyalgie.
11. Ontstekingen
Citroenen hebben anti-inflammatoire eigenschappen.
Ze helpen ook de zuurtegraad te neutraliseren. Dat is de belangrijkste oorzaak van weefsel ontsteking.
12. Spierpijn na het sporten
Heeft u een harde training achter de rug?
Knijp een citroen in een glas water en voel de pijn verzachten.
13. Vermindert zwelling en pijn
Citroen water kan helpen urinezuur verminderen in onze gewrichten, die een van de belangrijkste oorzaken van ontsteking zijn, met name met betrekking tot artritis.
14. Vermindert hunkering naar alcohol
Of je nu in herstel bent als alcoholist of gewoon minder wilt drinken, je boekt succes door het drinken van citroen water om te helpen het verlangen naar alcohol te verdringen.
Bron: healthiestuniverse.com
Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World
