Hoe meer je rookt, hoe meer nicotine je lichaam zal nodig hebben om zich normaal te voelen.

Wanneer het lichaam geen nicotine krijgt, zal je je ongemakkelijk voelen en hunkeren naar sigaretten.
Dit wordt ook ontwenning genoemd.
De meeste lichamelijke symptomen van ontwenning verdwijnen na een paar dagen tot een week.Maar de hunker naar sigaretten kan veel langer duren.
Niet opgeven is dus de boodschap!

Studies in Duitsland hebben aangetoond dat stevia kan helpen bij de behandeling van tabak -en alcoholverslaving.De stevia plant is familie van de chrysant en is oorspronkelijk afkomstig uit Paraguay.
Stevia wordt al eeuwenlang als zoetstof gebruikt.In tegenstelling tot andere suikervervangers is stevia een natuurlijk middel.In Zuid-Amerika en Azië worden de stevia bladeren reeds vele jaren gebruikt om dranken zoals thee te zoeten.
Voor de rookstoptherapie breng je enkele druppels stevia aan onder de tong  telkens je het verlangen naar een sigaret voelt opkomen.

Stevia is verkrijgbaar in poedervorm of vloeibaar in supermarkten en natuurwinkels.

Stevia helpt ook bij het oplossen van een ander probleem dat gepaard gaat met het stoppen met roken: gewichtstoename.
Stevia helpt de bloedsuikerspiegel in balans te houden en verlaagt aanzienlijk het verlangen naar zoetigheden.
Het is veilig voor diabetici en bij gebruik van  bloedsuikerverlagende geneesmiddelen en is met groot succes gebruikt in gewichtsverlies programma's.

Je kan stevia kweken voor zijn zoete bladeren.

Stevia is een mooie, groene plant.

Stevia rebaudiana ziet er uit als een gewone groene plant waarvan haar bladeren een calorie-vrije zoetheid bevatten.

Stevia houdt van de zon  en sterft bij vrieskou.

In vorstvrije ruimtes kan er het hele jaar door genoten worden van de stevia.
Stevia kan uitgroeien tot een kleine struik, maar voor een maximaal rendement van de bladeren is het aangeraden om stevia jaarlijks te herplanten.

Voor het kweken van stevia in potten moet er gezorgd worden voor een voldoende grote pot    

( +- 30cm diameter).
Zet de pot in de volle zon en geef water wanneer de potgrond droog aanvoelt.

Plant je stevia dusdanig dat hij een ruimte heeft van ongeveer 45 cm om te groeien.
Losse, leem gedraineerde grond geniet de voorkeur.

De plant kan tot 1 m hoog worden.
Wacht met het planten van stevia tot alle vorstgevaar voorbij is.
Voed de plant met compost en mulch om te voorkomen dat de plant uitdroogt op warme zomerdagen.

Stevia houdt niet van drassige grond.
Dus zorg voor een goede drainage zodat de wortels niet zullen rotten.
Een teken van verrotting is de bladeren die verwelken.

Stevia heeft weinig last van ongedierte.

Wanneer je stevia bloeit in de herfst, knip je de bloemen af waardoor je plant meer bladeren zal aanmaken.
Stevia draagt ​​kleine witte bloemen in de herfst.
Vanaf het moment van bloei  daalt de kwaliteit van de bladeren.
De bladeren zijn het zoetst voor de bloei en bij de koelere herfsttemperaturen.

Voor het bewaren, strip je de bladeren van de stengel en leg deze te drogen op een niet-metalen ondergrond op een zonnige dag.
Eén dag is voldoende om de bladeren te drogen.

Wanneer de bladeren knapperig aanvoelen kunnen ze met de hand geplet worden tot poeder.
Bewaar in een luchtdichte verpakking.

Het is een fantastische manier om je dranken en voedingsmiddelen te zoeten.

Bron: barenaturaltruth.com