Echinacea zeer effectief om verkoudheden te voorkomen
Om je weerstand te verhogen kunnen 3 soorten Echinacea gebruikt worden.
Echinacea Purpurea, Echinacea Angustifolia en Echinacea Pallida.
Ze groeien gemakkelijk in het wild en het wordt voornamelijk gekweekt voor medicinaal gebruik.
Geschiedenis
Bij de Amerikaanse Indianen werd het gebruikt om slangebeten, koorts en oude wonden te genezen.
Op de dag van vandaag wordt Echinacea erkend voor de antivirale, antifungale en antibacteriële eigenschappen.
Het werd voor het eerst in de medische praktijk geïntroduceerd in 1887.
Modern onderzoek begon in 1930 toen het veel gebruikt werd in Europa.
Momenteel is het de belangrijkste remedie voor Europeanen om griep en verkoudheid te voorkomen.
Echinacea en wetenschappelijk onderzoek
Ondanks het feit dat het gebruik Echinacea regelmatig als controversieel werd beschouwd gezien de publicatie van onderzoeken met gemengde resultaten, zijn er tal van studies die de gunstige en positieve effecten van Echinacea beschrijven om verkoudheden te voorkomen of te verlichten.
In de grootste klinische studie- gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine-
die ooit werd uitgevoerd over Echinacea kwamen Britse onderzoekers tot het besluit dat een Echinacea extract veilig en effectief is om symptomen van verkoudheid te voorkomen.
