Een hond: de motivatie om meer te bewegen!
Bij volwassenen van 60 jaar of ouder, is wandelen de meest voorkomende vorm van lichamelijke vrije tijdsbesteding.
Dit omdat het kan in een eigen tempo, weinig impact heeft en omdat er geen apparatuur voor nodig is.
Bovendien heeft onderzoek uitgemaakt dat oudere volwassenen die eigenaar zijn van een hond profiteren van de banden die zich vormen met die hond.
Gezondheidscentra en preventie diensten bevelen volwassenen van alle leeftijden aan om minstens 150 minuten of meer per week een matige fysieke activiteit uit te oefenen.Onderzoekers van de Amerikaanse Universiteit van Missouri ( MU)  hebben in een studie die werd gepubliceerd in The Gerontologist  vastgesteld dat oudere volwassenen die eigenaar zijn van een gezelschapsdier gezondheidsvoordelen halen uit de banden die met hen ontstaan.
Wandelen met de hond wordt geassocieerd met een lagere body mass index ( BMI), minder doktersbezoeken, meer regelmatige beweging en een verhoging van de sociale voordelen bij senioren.
