Heeft seks dezelfde effecten als sporten voor jou?


Studies uit de jaren 60 toonden reeds aan dat mensen die seks hadden, een betere ademhaling, bloeddruk en hartslag vertoonden.

Deze fysiologische reactie was vergelijkbaar met deze die ontstaat bij het sporten.

Seksuele activiteit ontlokt een beperkte mate van fysieke belasting tot 75% van de inspanning die men bij het sporten of bewegen doet.

De onderzoekers merkten ook dat het fysiologisch stressniveau verschillend was.

Een groot deel van de tijd tijdens de seksuele activiteit was er een lager stressniveau.

Een recentere studie bij jonge Canadese hetero koppels toonde aan dat seksuele activiteit vergelijkbaar was met een matige fysieke activiteit ( zoals een stevige wandeling) wanneer het energie verbruik werd gemeten.

Image title


Seks is een vorm van beweging

Dus seks is beweging? Het antwoord hierop is zowel ja als nee.

Het hangt af van de definitie van beweging.

Beiden vergeleken met de puur fysiologische veranderingen die optreden, dan is het antwoord ja.

Maar wanneer het de bedoeling is van beweging om de fysiologie grondig te veranderen, dan is het antwoord nee.

Dit komt, voor de meesten toch onder ons, door het feit dat de seksuele activiteit noch lang genoeg, noch frequent genoeg is.

Ook werden bijvoorbeeld andere gezondheidsvoordelen van beweging niet onderzocht die contrasteren met seks. Zoals bijvoorbeeld beweging om spiermassa bij te winnen.


Zorgt voldoende seks voor genoeg spiermassa opbouw?

De hierboven vermelde studies toonden ook een duidelijk verschil tussen mannen en vrouwen. De reden voor deze verschillen moeten nog verder onderzocht worden.

Komt het doordat mannen meestal actiever zijn tijdens de seksuele daad?

Of doordat verschillende standjes een grotere of mindere inspanning van lichaam vragen?


Wat met masturbatie?

Tijdens het masturberen werd ook een toegenomen bloeddruk en hartslag gemeld.

Maar zowel de hoogte als de duur waren niet zo uitgesproken als bij geslachtsgemeenschap.

Op basis van de hartslag is masturbatie vergelijkbaar met een lichte oefening, zoals langzaam lopen.

Image title


Hoe beweging de seksuele activiteit beïnvloedt en omgekeerd

In veel gevallen kan beweging nuttig zijn voor de seksuele activiteit.

Uit onderzoek naar bekkenbodemoefeningen bij vrouwen met bekkenpijn bleek dat het hun seksueel functioneren had verbeterd.

Bij mannen zorgde het trainen van de sluitspier , dat een vroegtijdige zaadlozing werd voorkomen.


Hoe beïnvloedt seks het sporten?

Moeten topsporters zich onthouden van seks voor een wedstrijd?

Niet als de seks vroeg genoeg voor de wedstrijd is, dan is er aangetoond dat seks geen negatieve invloed heeft op de sportprestaties.

Het kan wel een negatieve invloed hebben op het herstel wanneer de sportactiviteit binnen de 2 uur viel van de seksuele activiteit.

Dus in antwoord op de vraag of seks echt bewegen is, een vorm van althans.

Maar het kan steeds getest worden om te zien hoe het voelt.

Image title



bron: theconservation.com

Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World.
Leuk en nuttig? Deel de post dan met je vrienden. Dankjewel!